Recepten
20 recepten met gramhoeveelheden per portie, calorieën en prijs. Een van hen kan in een weekplan worden opgenomen. Prijzen voor Verenigde Staten ($) — verandering
Diners 20
Biet met knoflook en walnoten, kipfilet
Caesarsalade light op yoghurt
Gegrilde kipfilet met groenten
Gestoomde kipgehaktpatatjes
Gezonde shawarma in lavash
Kalkoen-koteletten met groentengarnituur
Kip in kefir met knoflook
Kip in sla bladeren op Aziatische wijze
Kip met pompoen en Brusselse spruitjes
Kip-shasjlik in yoghurt met paprikapoeder en knoflook
Kippenlever- en peer-salade
Kipsalade met Pekinge kool en maïs
Koolballetjes met kip
Olivier-salade met kip in yoghurtdressing
Ovengebakken kipnuggets
Ovenschotel met bloemkool en kip
PP-nuggets uit de oven
Pita met kip en yoghurtsaus
Pompoen met kip uit de oven
Warme salade met kippenlever