Racion

Smażony ryż z krewetkami i jajkiem

Szybki smażony ryż z krewetkami, jajkiem, groszkiem i marchewką. Najlepiej użyć wcześniej ugotowanego ryżu, aby pozostał sypki na patelni.

Czas gotowania
20 min
Porcja
715 kcal
Składniki
≈ $4.55
Białko
49 g
Smażony ryż z krewetkami i jajkiem

Składniki

1
  1. 1 Long-grain riceopakowanie 800 g ≈ $1.96 80 g
  2. 2 Peeled shrimpopakowanie 400 g ≈ $8.50 160 g
  3. 3 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 1 szt.
  4. 4 Green peas (frozen)opakowanie 400 g ≈ $1.60 60 g
  5. 5 Carrots≈ $1.50 za kg 60 g
  6. 6 Green onionsopakowanie 50 g ≈ $1.30 15 g
  7. 7 Soy sauce 18 ml
  8. 8 Sesame oil 6 ml
  9. 9 Sunflower oil 8 ml
  10. 10 Garlic≈ $10.00 za kg 4 g
  11. 11 Salt 1 g
  12. 12 Ground black pepper 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Ugotuj ryż wcześniej albo opłucz go i gotuj w 160 ml wody 15–18 minut, a następnie całkowicie ostudź, aby był sypki.

  2. Pokrój marchewkę w drobną kostkę, dymkę w krążki, a czosnek posiekaj.

  3. Rozgrzej olej słonecznikowy i smaż marchewkę z groszkiem 3–4 minuty, aż zmiękną.

  4. Dodaj krewetki i czosnek, smaż 2–3 minuty, aż krewetki zrobią się różowe.

  5. Przesuń wszystko na bok, wlej jajko i szybko mieszaj, aż powstaną ścinki.

  6. Dodaj ryż, sos sojowy, olej sezamowy, sól i pieprz. Smaż 3–4 minuty na dużym ogniu, aż ryż się podgrzeje i lekko przesuszy.

  7. Posyp dymką i od razu podaj.

Porady

Dlaczego tak
Остуженный рис суше и не склеивается: на сильном огне зёрна быстро прогреваются и слегка подсыхают, а не превращаются в кашу.
Zamienniki
Замени зелёный горошек на кукурузу 60 г, если она есть. Креветки можно заменить курицей мелким кубиком 160 г, жарь до полной готовности.
Częste błędy
Чаще всего рис кладут тёплым или мокрым: ты увидишь комки и влажный блеск на сковороде уже через 1–2 минуты.
Przechowywanie i odgrzewanie
Храни в холодильнике до 2 дней. Разогревай на сковороде 3–4 минуты с 1–2 ложками воды или в микроволновке до горячего состояния.
Z czym podać
Подавай на ужин с огурцом или простым салатом из капусты, чтобы добавить свежий хруст.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

W kolekcjach

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.