Racion

Gebakken rijst met garnalen en ei

Snelle gebakken rijst met garnalen, ei, doperwten en wortel. Gebruik bij voorkeur vooraf gekookte rijst, zodat die rul blijft in de pan.

Bereidingstijd
20 min
Portie
715 kcal
Ingrediënten
≈ $4.55
Eiwit
49 g
Gebakken rijst met garnalen en ei

Ingrediënten

1
  1. 1 Long-grain riceverpakking 800 g ≈ $1.96 80 g
  2. 2 Peeled shrimpverpakking 400 g ≈ $8.50 160 g
  3. 3 Eggsverpakking 10 stuks ≈ $1.89 1 stuks
  4. 4 Green peas (frozen)verpakking 400 g ≈ $1.60 60 g
  5. 5 Carrots≈ $1.50 per kg 60 g
  6. 6 Green onionsverpakking 50 g ≈ $1.30 15 g
  7. 7 Soy sauce 18 ml
  8. 8 Sesame oil 6 ml
  9. 9 Sunflower oil 8 ml
  10. 10 Garlic≈ $10.00 per kg 4 g
  11. 11 Salt 1 g
  12. 12 Ground black pepper 1 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Kook de rijst vooraf, of spoel hem en kook hem 15–18 minuten in 160 ml water, en laat hem daarna volledig afkoelen zodat hij rul blijft.

  2. Snijd de wortel in kleine blokjes, de bosui in ringetjes en hak de knoflook fijn.

  3. Verhit de zonnebloemolie en bak de wortel en doperwten 3–4 minuten tot ze zacht zijn.

  4. Voeg de garnalen en knoflook toe en bak 2–3 minuten, tot de garnalen roze zijn.

  5. Schuif alles naar één kant, giet het ei erbij en roer snel tot vlokjes.

  6. Voeg de rijst, sojasaus, sesamolie, zout en peper toe en bak 3–4 minuten op hoog vuur, tot de rijst warm en licht drooggebakken is.

  7. Bestrooi met bosui en serveer meteen.

Tips

Waarom zo
Остуженный рис суше и не склеивается: на сильном огне зёрна быстро прогреваются и слегка подсыхают, а не превращаются в кашу.
Vervangingen
Замени зелёный горошек на кукурузу 60 г, если она есть. Креветки можно заменить курицей мелким кубиком 160 г, жарь до полной готовности.
Veelgemaakte fouten
Чаще всего рис кладут тёплым или мокрым: ты увидишь комки и влажный блеск на сковороде уже через 1–2 минуты.
Bewaren en opwarmen
Храни в холодильнике до 2 дней. Разогревай на сковороде 3–4 минуты с 1–2 ложками воды или в микроволновке до горячего состояния.
Serveer met
Подавай на ужин с огурцом или простым салатом из капусты, чтобы добавить свежий хруст.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

In collecties

Soortgelijke

Alle diners

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.