Racion

Arroz frito com camarão e ovo

Arroz frito rápido com camarão, ovo, ervilhas e cenoura. O ideal é usar arroz cozido com antecedência, para que fique soltinho na frigideira.

Tempo
20 min
Porção
715 kcal
Ingredientes
≈ $4.55
Proteína
49 g
Arroz frito com camarão e ovo

Ingredientes

1
  1. 1 Long-grain ricepacote 800 g ≈ $1.94 80 g
  2. 2 Peeled shrimppacote 400 g ≈ $8.50 160 g
  3. 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  4. 4 Green peas (frozen)pacote 400 g ≈ $1.60 60 g
  5. 5 Carrots≈ $1.50 por kg 60 g
  6. 6 Green onionspacote 50 g ≈ $1.30 15 g
  7. 7 Soy sauce 18 ml
  8. 8 Sesame oil 6 ml
  9. 9 Sunflower oil 8 ml
  10. 10 Garlic≈ $10.00 por kg 4 g
  11. 11 Salt 1 g
  12. 12 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Cozinhe o arroz com antecedência ou lave-o e cozinhe em 160 ml de água por 15–18 minutos; depois deixe esfriar completamente para ficar soltinho.

  2. Corte a cenoura em cubinhos, fatie a cebolinha em rodelas e pique o alho.

  3. Aqueça o óleo de girassol e refogue a cenoura e as ervilhas por 3–4 minutos, até amaciarem.

  4. Adicione o camarão e o alho e frite por 2–3 minutos, até o camarão ficar rosado.

  5. Empurre tudo para o lado, despeje o ovo e mexa rapidamente até formar flocos.

  6. Adicione o arroz, o molho de soja, o óleo de gergelim, o sal e a pimenta. Frite por 3–4 minutos em fogo alto, até o arroz aquecer e ficar levemente seco.

  7. Polvilhe com cebolinha e sirva imediatamente.

Dicas

Porquê assim
Chilled rice is drier and doesn't clump. Over high heat the grains warm through quickly and dry out slightly instead of turning mushy.
Substituições
Replace the green peas with 60 g of corn if you have it. Replace the shrimp with 160 g of chicken cut in small cubes, and fry until fully cooked.
Erros comuns
Most often the rice goes in warm or wet. You'll see clumps and a damp shine in the pan within 1–2 minutes.
Guardar e reaquecer
Keep in the fridge for up to 2 days. Reheat in a pan for 3–4 minutes with 1–2 spoonfuls of water, or in the microwave until hot.
Servir com
Serve for dinner with cucumber or a simple cabbage salad for a fresh crunch.

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