Racion

Arroz frito com camarão e ovo

Arroz frito rápido com camarão, ovo, ervilhas e cenoura. O ideal é usar arroz cozido com antecedência, para que fique soltinho na frigideira.

Tempo
20 min
Porção
715 kcal
Ingredientes
≈ $4.55
Proteína
49 g
Arroz frito com camarão e ovo

Ingredientes

1
  1. 1 Long-grain ricepacote 800 g ≈ $1.96 80 g
  2. 2 Peeled shrimppacote 400 g ≈ $8.50 160 g
  3. 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
  4. 4 Green peas (frozen)pacote 400 g ≈ $1.60 60 g
  5. 5 Carrots≈ $1.50 por kg 60 g
  6. 6 Green onionspacote 50 g ≈ $1.30 15 g
  7. 7 Soy sauce 18 ml
  8. 8 Sesame oil 6 ml
  9. 9 Sunflower oil 8 ml
  10. 10 Garlic≈ $10.00 por kg 4 g
  11. 11 Salt 1 g
  12. 12 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Cozinhe o arroz com antecedência ou lave-o e cozinhe em 160 ml de água por 15–18 minutos; depois deixe esfriar completamente para ficar soltinho.

  2. Corte a cenoura em cubinhos, fatie a cebolinha em rodelas e pique o alho.

  3. Aqueça o óleo de girassol e refogue a cenoura e as ervilhas por 3–4 minutos, até amaciarem.

  4. Adicione o camarão e o alho e frite por 2–3 minutos, até o camarão ficar rosado.

  5. Empurre tudo para o lado, despeje o ovo e mexa rapidamente até formar flocos.

  6. Adicione o arroz, o molho de soja, o óleo de gergelim, o sal e a pimenta. Frite por 3–4 minutos em fogo alto, até o arroz aquecer e ficar levemente seco.

  7. Polvilhe com cebolinha e sirva imediatamente.

Dicas

Porquê assim
Остуженный рис суше и не склеивается: на сильном огне зёрна быстро прогреваются и слегка подсыхают, а не превращаются в кашу.
Substituições
Замени зелёный горошек на кукурузу 60 г, если она есть. Креветки можно заменить курицей мелким кубиком 160 г, жарь до полной готовности.
Erros comuns
Чаще всего рис кладут тёплым или мокрым: ты увидишь комки и влажный блеск на сковороде уже через 1–2 минуты.
Guardar e reaquecer
Храни в холодильнике до 2 дней. Разогревай на сковороде 3–4 минуты с 1–2 ложками воды или в микроволновке до горячего состояния.
Servir com
Подавай на ужин с огурцом или простым салатом из капусты, чтобы добавить свежий хруст.

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