Chakhokhbili z kurczaka
Udka kurczaka duszą się we własnym soku z pomidorami, cebulą i kolendrą. Delikatne mięso w aromatycznym sosie doskonale pasuje do ryżu lub lavash.
- Czas gotowania
- 60 min
- Porcja
- 487 kcal
- Składniki
- ≈ $1.89
- Białko
- 34 g
Składniki
- 1 Chicken thighsopakowanie 900 g ≈ $3.81 180 g
- 2 Tomatoes≈ $4.67 za kg 150 g
- 3 Onions≈ $1.60 za kg 70 g
- 4 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 5 Cilantroopakowanie 50 g ≈ $1.20 8 g
- 6 Tomato pasteopakowanie 140 g ≈ $1.00 10 g
- 7 Sunflower oil 8 ml
- 8 Paprika 1 g
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper do smaku
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Przygotuj udka kurczaka, opłucz je, osusz papierowym ręcznikiem, przygotuj patelnię o średnicy około 28 cm i rozgrzej ją na średnim ogniu.
Smaż udka na suchej patelni aż do rumianej skórki z obu stron, około 4 minut z każdej strony, do złotego koloru i sprężystości powierzchni.
Dodaj masło (jeśli potrzebne) i cebulę, smaż na średnim ogniu około 7 minut aż cebula zmięknie i stanie się szklista, mieszając od czasu do czasu.
Dodaj do kurczaka pomidory pokrojone w kostkę i pastę pomidorową, dopraw solą do smaku i posyp papryką, wymieszaj, duś pod pokrywką na małym ogniu około 35 minut, aż sos zgęstnieje i kurczak będzie miękki.
Na koniec dodaj posiekany czosnek i kolendrę, wymieszaj i zdejmij z ognia; podawaj gorące z ryżem, chlebem lub lavash. Jeśli chcesz, możesz przygotować dodatek z wyprzedzeniem.
W skrócie
- W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.