Творожный десерт с какао

1. 1 Творог 5%упаковка 300 г ≈ $2.80 120 г
2. 2 Какао-порошок 8 г
3. 3 Бананы≈ $1.44 за кг 60 г
4. 4 Йогурт натуральныйупаковка 300 г ≈ $2.19 30 г
5. 5 Мёд 5 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

1. Банан³ очистить и нарезать кружочками толщиной 1–2 см.

2. Сложить в чашу блендера творог¹, йогурт⁴, какао и мёд.

3. Взбить 1–2 минуты до гладкого однородного крема без комочков творога¹.

4. Добавить кружочки банана³ и аккуратно перемешать ложкой, не взбивая.

5. Разложить по порционным чашкам и подать сразу или охладить до 30 минут.

Коротко

• Помечено как ПП: планировщик ставит его чаще при целях «похудеть» и «правильное питание».