Kremalı Peynirli Çikolatalı Tatlı
Yumuşacık peynir ve yoğurtun kakaolu, bal ve muzlu bir karışımı—doğal tatlı bir lezzet. Hızlıca hazırlanır, hafif ve tatmin edici bir tatlı olarak mükemmel.
- Süre
- 5 dk
- Porsiyon
- 258 kcal
- Malzemeler
- ≈ $1.43
- Protein
- 24 g
Malzemeler
- 1 Cottage cheese 5% (tvorog)paket 300 g ≈ $2.80 120 g
- 2 Cocoa powder 8 g
- 3 Bananas≈ $1.44 kg başına 60 g
- 4 Plain yogurtpaket 300 g ≈ $2.19 30 g
- 5 Honey 5 g
Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.
Yöntem
Muzu soyun ve 1–2 cm kalınlığında dilimleyin.
Peyniri, yoğurdu, kakao tozunu ve balı blender kasesine koyun.
1–2 dakika kadar püre haline gelene kadar karıştırın, peynir taneleri kalmaması için.
Muz dilimlerini yavaşça kaşıkla karıştırın, ezmeyin.
Anında küçük tabaklara servis edin veya 30 dakika kadar soğutun.
İpuçları
- Neden böyle
- Mix the cottage cheese and yogurt first to avoid lumps from the banana’s moisture. Stir until smooth so the texture stays even.
- Yerine ne koyulur
- Use 60g applesauce for banana to reduce sweetness; swap cocoa for 10g instant coffee if you prefer. Skip honey if using sweetened yogurt.
- Sık yapılan hatalar
- Overmixing turns the dessert grainy. Stop when banana slices are just coated. If it smells sour, the yogurt was spoiled.
- Saklama ve ısıtma
- Eat within 2 days. Reheat in the microwave for 15 seconds if the banana softens too much; otherwise, serve cold.
- Yanında ne gider
- Pair with a handful of walnuts for crunch or eat after a savory lunch to balance flavors.
Kısacası
- Sağlıklı olarak işaretlendi: planlayıcı bunu kilo verme ve iyi beslenme hedeflerinde daha sık seçer.
Yorumlar 0
Giriş yap yorum bırakmak için.
Henüz hiç yorum yok.