Plasterek okonia na purée z ziemniaków i szpinaku

1. 1 Ocean perchopakowanie 800 g ≈ $8.00Nie w każdym sklepie: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 120 g
2. 2 Soy sauce 13 ml
3. 3 Onions≈ $1.60 za kg 25 g
4. 4 Carrots≈ $1.50 za kg 25 g
5. 5 Potatoes≈ $2.15 za kg 120 g
6. 6 Fresh spinachopakowanie 150 g ≈ $2.50 15 g
7. 7 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.60 15 g
8. 8 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.64 20 g
9. 9 Sunflower oil 12 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

1. Ugotuj ziemniaki do miękkości

2. Usmaż marchewkę i cebulę na masle śmietanowym do miękkości

3. Dodaj sos sojowy podczas smażenia

4. Zmiksuj ugotowane ziemniaki, szpinak i masło w gładkie purée

5. Plasterek okonia zwiń w rulady, wsuwając krawędź w nacięcie

6. Nakładaj rulady purée serowo-warzywnym

7. Przenieś do piekarnika i piecz 7–8 minut w temperaturze 180–190°C