烤网鲑鱼配面包和土豆
一道柔软的鲑鱼、软面包和烤网上多汁土豆的组合料理。
- 烹饪时间
- 30 分钟
- 份量
- 656 kcal
- 材料
- ≈ $3.37
- 蛋白质
- 47 g
材料
- 1 Olive oil 10 毫升
- 2 Ground black pepper 1 克
- 3 Tomatoes≈ $4.67 每千克 70 克
- 4 Soy sauce 14 毫升
- 5 White bread包装 350 克 约等于 $1.41 30 克
- 6 Pink salmon steaks包装 600 克 约等于 $8.00 200 克
- 7 Potatoes≈ $2.15 每千克 120 克
- 8 Sunflower oil 10 毫升
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将鲑鱼解冻并清洗干净。
去除鲑鱼的脊骨和刺。
在鲑鱼上均匀刷一层酱油。
将面包切成厚度均匀的片。
在烤网上先铺一层薄面包片。
在第二层面包上放置鲑鱼,覆盖番茄和调味汁,撒上黑胡椒粉。
浇上橄榄油,用高温烤箱烘烤20分钟。
评论 0
登录 以便发表评论。
还没有评论。