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烤面包三文鱼配西红柿土豆

将三文鱼片涂抹酱油烤制在面包片上,配以西红柿和土豆烤制的搭配。

烹饪时间
50 分钟
份量
566 kcal
材料
≈ $3.38
蛋白质
47 g
烤面包三文鱼配西红柿土豆

材料

1
  1. 1 Pink salmon steaks包装 600 克 约等于 $8.00 200 克
  2. 2 White bread包装 350 克 约等于 $1.44 30 克
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 每千克 70 克
  4. 4 Potatoes≈ $2.19 每千克 120 克
  5. 5 Soy sauce 14 毫升
  6. 6 Olive oil 10 毫升
  7. 7 Ground black pepper 1 克
  8. 8 Salt 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将烤箱预热至200℃。削皮后将土豆切成薄片,加盐,拌入半量橄榄油,铺在烤盘上。

  2. 烤制土豆15分钟。

  3. 将三文鱼片拍干,涂抹酱油,并撒上黑胡椒粉。

  4. 将面包切成约1厘米厚的片,放在烤架或烤盘上,与土豆并排。

  5. 在面包片上放上鱼片,再覆盖西红柿片,淋上剩余的橄榄油。

  6. 继续烤制20分钟,直到鱼肉易分离、土豆软烂金黄。

  7. 将面包鱼片配上烤土豆一起上桌。

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