Рацион

Горбуша на хлібі з помідорами та картоплею

Стейк горбуші, запечений на ломтиках хліба з помідорами та соєвим соусом, з картоплею як гарнір.

Час приготування
50 хв
Порція
566 ккал
Інгредієнти
≈ $3.38
Білок
47 г
Горбуша на хлібі з помідорами та картоплею

Інгредієнти

1
  1. 1 Pink salmon steaksупаковка 600 г ≈ $8.00 200 г
  2. 2 White breadупаковка 350 г ≈ $1.44 30 г
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 за кг 70 г
  4. 4 Potatoes≈ $2.19 за кг 120 г
  5. 5 Soy sauce 14 мл
  6. 6 Olive oil 10 мл
  7. 7 Ground black pepper 1 г
  8. 8 Salt 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Розігріти духовку до 200 °C. Картоплю очистити, нарізати пластинками, посолити, змішати з половиною оливкової олії та викласти на противень.

  2. Запікати картоплю 15 хвилин.

  3. Стейки горбуші обтрусити, змастити соєвим соусом і посипати перцем.

  4. Хліб нарізати ломтиками товщиною близько 1 см і викласти на решітку або на протильне блюдо поруч із картоплею.

  5. На хліб покласти рибу, зверху викласти кружечки помідорів і змастити залишкою оливкової олії.

  6. Запікати ще 20 хвилин, доки риба не буде готовою: м'якоть має легко розшаровуватися, а картопля стати м'якою та золотистим.

  7. Подати рибу на хлібі з картоплею.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі вечері

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.