Рацион

Горбуша, запеченная на решетке с хлебом

Запеченная горбуша на решетке с хлебом и картофелем — блюдо с нежной рыбой, мягким хлебом и сочным картофелем.

Готовить
30 мин
Порция
656 ккал
Продукты
≈ $3.37
Белок
47 г
Горбуша, запеченная на решетке с хлебом

Продукты

1
  1. 1 Масло оливковое 10 мл
  2. 2 Перец чёрный молотый 1 г
  3. 3 Помидоры≈ $4.67 за кг 70 г
  4. 4 Соевый соус 14 мл
  5. 5 Хлеб пшеничныйупаковка 350 г ≈ $1.41 30 г
  6. 6 Горбуша (стейки)упаковка 600 г ≈ $8.00 200 г
  7. 7 Картофель≈ $2.15 за кг 120 г
  8. 8 Масло подсолнечное 10 мл

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Разморозить и очистить горбушу6.

  2. Удалить хребет и кости из рыбы.

  3. Нанести соевый соус на рыбу.

  4. Порезать хлеб5 ломтиками одинаковой толщины.

  5. Сложить первый слой тонких ломтей хлеба5 на решетку.

  6. На второй слой положить рыбу, покрыть помидорами3 и соусом, посыпать перцем.

  7. Залить оливковым маслом и запекать при высокой температуре 20 минут.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.