Горбуша, запеченная на решетке с хлебом
Запеченная горбуша на решетке с хлебом и картофелем — блюдо с нежной рыбой, мягким хлебом и сочным картофелем.
- Готовить
- 30 мин
- Порция
- 656 ккал
- Продукты
- ≈ $3.37
- Белок
- 47 г
Продукты
- 1 Масло оливковое 10 мл
- 2 Перец чёрный молотый 1 г
- 3 Помидоры≈ $4.67 за кг 70 г
- 4 Соевый соус 14 мл
- 5 Хлеб пшеничныйупаковка 350 г ≈ $1.41 30 г
- 6 Горбуша (стейки)упаковка 600 г ≈ $8.00 200 г
- 7 Картофель≈ $2.15 за кг 120 г
- 8 Масло подсолнечное 10 мл
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Разморозить и очистить горбушу6.
Удалить хребет и кости из рыбы.
Нанести соевый соус на рыбу.
Порезать хлеб5 ломтиками одинаковой толщины.
Сложить первый слой тонких ломтей хлеба5 на решетку.
На второй слой положить рыбу, покрыть помидорами3 и соусом, посыпать перцем.
Залить оливковым маслом и запекать при высокой температуре 20 минут.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.