Горбуша, запечённая на хлебе с помидорами и картофелем
Стейк горбуши, запечённый на ломтиках хлеба с помидорами и соевым соусом, с картофелем на гарнир.
- Готовить
- 50 мин
- Порция
- 566 ккал
- Продукты
- ≈ $3.38
- Белок
- 47 г
Продукты
- 1 Горбуша (стейки)упаковка 600 г ≈ $8.00 200 г
- 2 Хлеб пшеничныйупаковка 350 г ≈ $1.44 30 г
- 3 Помидоры≈ $4.67 за кг 70 г
- 4 Картофель≈ $2.19 за кг 120 г
- 5 Соевый соус 14 мл
- 6 Масло оливковое 10 мл
- 7 Перец чёрный молотый 1 г
- 8 Соль 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Разогреть духовку до 200 °C. Картофель4 очистить, нарезать дольками, посолить, смешать с половиной оливкового масла и выложить на противень.
Запекать картофель4 15 минут.
Стейки горбуши1 обсушить, смазать соевым соусом и посыпать перцем.
Хлеб2 нарезать ломтиками толщиной около 1 см и выложить на решётку или противень рядом с картофелем4.
На хлеб2 положить рыбу, сверху выложить кружочки помидоров3 и сбрызнуть оставшимся оливковым маслом.
Запекать ещё 20 минут до готовности рыбы: мякоть должна легко делиться на слои, картофель4 стать мягким и золотистым.
Подать рыбу на хлебе2 с картофелем4.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.