Racion

Bacalhau de Salmão Rosa Grelhado com Pão e Batatas

Um prato de salmão rosa macio, pão fresco e batatas suculentas assadas em uma grade. Ideal para um almoço ou jantar especial.

Tempo
30 min
Porção
656 kcal
Ingredientes
≈ $3.37
Proteína
47 g
Bacalhau de Salmão Rosa Grelhado com Pão e Batatas

Ingredientes

1
  1. 1 Olive oil 10 ml
  2. 2 Ground black pepper 1 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 por kg 70 g
  4. 4 Soy sauce 14 ml
  5. 5 White breadpacote 350 g ≈ $1.41 30 g
  6. 6 Pink salmon steakspacote 600 g ≈ $8.00 200 g
  7. 7 Potatoes≈ $2.15 por kg 120 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Descongele e limpe o salmão rosa.

  2. Retire a espinha e as escamas do peixe.

  3. Passe o salmão com molho de soja.

  4. Corte o pão em fatias de espessura uniforme.

  5. Coloque a primeira camada de fatias finas de pão na grade.

  6. Sobre a segunda camada, disponha o salmão, cubra com tomates3 e molho, e tempere com pimenta-preta.

  7. Regue com azeite e asse em fogo alto por 20 minutos.

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