Racion

Kasza gryczana z zieloną rzodkiewką

Smaczne danie z gryki i świeżej, lekko słodkawej rzodkiewki. Idealne jako dodatek do obiadu.

Czas gotowania
30 min
Porcja
548 kcal
Składniki
≈ $2.89
Białko
16 g
Kasza gryczana z zieloną rzodkiewką

Składniki

1
  1. 1 Buckwheat groatsopakowanie 800 g ≈ $5.00 85 g
  2. 2 Daikon radishopakowanie 500 g ≈ $1.50 380 g
  3. 3 Pickled cucumbersopakowanie 680 g ≈ $3.20 125 g
  4. 4 Sugar 13 g
  5. 5 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Tomato pasteopakowanie 140 g ≈ $1.00 14 g
  7. 7 Sunflower oil 13 ml
  8. 8 Tomatoes≈ $4.67 za kg 75 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Spłucz grykę pod zimną wodą, zalej gorącą wodą, przykryj i pozostaw do namoczenia na 10 minut

  2. Oczyść zieloną rzodkiewkę i pokrój w cienkie paski

  3. Rozgrzej niewielką ilość oleju na patelni i usmaż rzodkiewkę, aż będzie miękka

  4. Pokrój solone ogórki w półkółka

  5. Dodaj ogórki do rzodkiewki

  6. Wymieszaj 1–2 łyżki pasty pomidorowej

  7. Smaż na średnim ogniu przez 10 minut, aż rzodkiewka i ogórki będą miękkie

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.