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Orgeat au daikon, cornichons et tomates à la sauce tomate

Un plat réconfortant d’orgeat (couscous de blé noir) avec du daikon braisé, des cornichons marinés et des tomates dans une sauce tomate légère.

Temps de cuisson
35 min
Portion
444 kcal
Ingrédients
≈ $1.86
Protéine
13 g
Orgeat au daikon, cornichons et tomates à la sauce tomate

Ingrédients

1
  1. 1 Buckwheat groatspaquet 800 g ≈ $5.00 80 g
  2. 2 Daikon radishpaquet 500 g ≈ $1.50 150 g
  3. 3 Pickled cucumberspaquet 680 g ≈ $3.20 60 g
  4. 4 Sugar 3 g
  5. 5 Dillpaquet 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Tomato pastepaquet 140 g ≈ $1.00 14 g
  7. 7 Sunflower oil 13 ml
  8. 8 Tomatoes≈ $4.67 par kg 75 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Rincer l’orgeat, le couvrir d’eau bouillante dans un rapport 1:2, couvrir et cuire à feu doux 15 minutes jusqu’à absorption du liquide.

  2. Éplucher et couper le daikon2 en bâtonnets, les cornichons en demi-lunes et les tomates6 en petits dés.

  3. Faire revenir le daikon2 dans l’huile 5 minutes à feu moyen.

  4. Ajouter les cornichons et les tomates6, faire sauter 3 minutes.

  5. Incorporer la pâte de tomate6 et une pincée de sucre, laisser mijoter 10 minutes à couvert jusqu’à ce que le daikon2 soit tendre.

  6. Mélanger les légumes avec l’orgeat, saupoudrer de ciboulette finement hachée et réchauffer 2 minutes.

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