Orgeat au daikon, cornichons et tomates à la sauce tomate
Un plat réconfortant d’orgeat (couscous de blé noir) avec du daikon braisé, des cornichons marinés et des tomates dans une sauce tomate légère.
- Temps de cuisson
- 35 min
- Portion
- 444 kcal
- Ingrédients
- ≈ $1.86
- Protéine
- 13 g
Ingrédients
- 1 Buckwheat groatspaquet 800 g ≈ $5.00 80 g
- 2 Daikon radishpaquet 500 g ≈ $1.50 150 g
- 3 Pickled cucumberspaquet 680 g ≈ $3.20 60 g
- 4 Sugar 3 g
- 5 Dillpaquet 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Tomato pastepaquet 140 g ≈ $1.00 14 g
- 7 Sunflower oil 13 ml
- 8 Tomatoes≈ $4.67 par kg 75 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Rincer l’orgeat, le couvrir d’eau bouillante dans un rapport 1:2, couvrir et cuire à feu doux 15 minutes jusqu’à absorption du liquide.
Éplucher et couper le daikon2 en bâtonnets, les cornichons en demi-lunes et les tomates6 en petits dés.
Faire revenir le daikon2 dans l’huile 5 minutes à feu moyen.
Ajouter les cornichons et les tomates6, faire sauter 3 minutes.
Incorporer la pâte de tomate6 et une pincée de sucre, laisser mijoter 10 minutes à couvert jusqu’à ce que le daikon2 soit tendre.
Mélanger les légumes avec l’orgeat, saupoudrer de ciboulette finement hachée et réchauffer 2 minutes.
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