Racion

Sałatka z kalmarami i plackami jajecznymi

Ostra i soczysta letnia sałatka z kalmarami, jajkami i jabłkiem, podana z chrupiącymi plackami jajecznymi.

Czas gotowania
15 min
Porcja
505 kcal
Składniki
≈ $1.10
Białko
14 g
Sałatka z kalmarami i plackami jajecznymi

Składniki

1
  1. 1 Squid tubesopakowanie 500 g ≈ $8.00 30 g
  2. 2 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.64 18 g
  3. 3 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 0,5 szt.
  4. 4 Red onion≈ $3.00 za kg 25 g
  5. 5 Apples≈ $3.50 za kg 40 g
  6. 6 Mayonnaise 30 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Sugar 15 g
  10. 10 Lemon≈ $4.65 za kg 15 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Przepuść kalmary przez 2 minuty w osolonej wodzie, a następnie pokrój w cienkie paski

  2. Ugotuj jajka na twardo, a następnie pokrój w małe kosteczki

  3. Pokrój cebulę w drobną kostkę, zalej wrzątkiem lub zamarynuj solą, cukrem i sokiem z cytryny

  4. Pokrój jabłko w małe kosteczki

  5. Rozbij jajko, a następnie smaż na patelni na oleju w formie cienkiej omlety

  6. Rozgrzej olej, wlej ciekłe jajko i smaż małe placki

  7. Pokrój placki w paski, wymieszaj z jajkami, kalmarami i pozostałymi składnikami sałatki

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.