Racion

Sałatka z krewetkami, kalmarami i krabami na poduszkach chleba

Sałatka z krewetkami, kalmarami, krabami i warzywami w sosie śmietanowo-musztardowym. Podawana na lekko przeprażonym chlebie.

Czas gotowania
45 min
Porcja
608 kcal
Składniki
≈ $4.35
Białko
43 g
Sałatka z krewetkami, kalmarami i krabami na poduszkach chleba

Składniki

1
  1. 1 Squid tubesopakowanie 500 g ≈ $8.00 75 g
  2. 2 Peeled shrimpopakowanie 400 g ≈ $8.50 75 g
  3. 3 Crab sticksopakowanie 200 g ≈ $2.80 50 g
  4. 4 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 0,5 szt.
  5. 5 Potatoes≈ $2.19 za kg 60 g
  6. 6 Carrots≈ $1.50 za kg 40 g
  7. 7 Canned green peasopakowanie 400 g ≈ $1.00 40 g
  8. 8 White breadopakowanie 350 g ≈ $1.44 40 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g
  10. 10 Salt 2 g
  11. 11 Sour cream 15%opakowanie 300 g ≈ $1.60 40 g
  12. 12 Olive oil 13 ml
  13. 13 Mustard 6 g
  14. 14 Lemon≈ $4.70 za kg 19 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Gotuj ziemniaki i marchewkę w łupinach 20–25 minut do miękkości, jajko ugotuj na twardo 10 minut. Wszystko ostudź i obierz.

  2. Krewetki ugotuj w osolonej wrzącej wodzie z plasterkiem cytryny 2–3 minuty, ostudź i zdjął pancerzyki, jeśli pozostały.

  3. Kalmary wrzuć na 2–3 minuty do wrzącej wody, aż będą białe, ostudź, obierz i pokrój w cienkie paski.

  4. Ziemniaki, marchewkę, jajko i krabowe pałeczki pokrój w małe kostki.

  5. Zmieszaj śmietanę, musztardę, olej oliwkowy, resztę soku z cytryny i pieprz.

  6. Połącz wszystkie składniki z grochem, dodaj sos i odstaw na 10 minut.

  7. Przepraż chleb na patelni 2 minuty, wyłóż na niego sałatkę.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.