Sałatka z krewetkami, kalmarami i krabami na poduszkach chleba
Sałatka z krewetkami, kalmarami, krabami i warzywami w sosie śmietanowo-musztardowym. Podawana na lekko przeprażonym chlebie.
- Czas gotowania
- 45 min
- Porcja
- 608 kcal
- Składniki
- ≈ $4.35
- Białko
- 43 g
Składniki
- 1 Squid tubesopakowanie 500 g ≈ $8.00 75 g
- 2 Peeled shrimpopakowanie 400 g ≈ $8.50 75 g
- 3 Crab sticksopakowanie 200 g ≈ $2.80 50 g
- 4 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 0,5 szt.
- 5 Potatoes≈ $2.19 za kg 60 g
- 6 Carrots≈ $1.50 za kg 40 g
- 7 Canned green peasopakowanie 400 g ≈ $1.00 40 g
- 8 White breadopakowanie 350 g ≈ $1.44 40 g
- 9 Ground black pepper 1 g
- 10 Salt 2 g
- 11 Sour cream 15%opakowanie 300 g ≈ $1.60 40 g
- 12 Olive oil 13 ml
- 13 Mustard 6 g
- 14 Lemon≈ $4.70 za kg 19 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Gotuj ziemniaki i marchewkę w łupinach 20–25 minut do miękkości, jajko ugotuj na twardo 10 minut. Wszystko ostudź i obierz.
Krewetki ugotuj w osolonej wrzącej wodzie z plasterkiem cytryny 2–3 minuty, ostudź i zdjął pancerzyki, jeśli pozostały.
Kalmary wrzuć na 2–3 minuty do wrzącej wody, aż będą białe, ostudź, obierz i pokrój w cienkie paski.
Ziemniaki, marchewkę, jajko i krabowe pałeczki pokrój w małe kostki.
Zmieszaj śmietanę, musztardę, olej oliwkowy, resztę soku z cytryny i pieprz.
Połącz wszystkie składniki z grochem, dodaj sos i odstaw na 10 minut.
Przepraż chleb na patelni 2 minuty, wyłóż na niego sałatkę.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.