Racion

Inktvis met eierschijfjes en appel

Een pittige, sappige zomerse salade met inktvis, eieren en appel, geserveerd met knapperige eierschijfjes.

Bereidingstijd
15 min
Portie
505 kcal
Ingrediënten
≈ $1.10
Eiwit
14 g
Inktvis met eierschijfjes en appel

Ingrediënten

1
  1. 1 Squid tubesverpakking 500 g ≈ $8.00 30 g
  2. 2 Hard cheeseverpakking 200 g ≈ $2.64 18 g
  3. 3 Eggsverpakking 10 stuks ≈ $1.89 0,5 stuks
  4. 4 Red onion≈ $3.00 per kg 25 g
  5. 5 Apples≈ $3.50 per kg 40 g
  6. 6 Mayonnaise 30 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Sugar 15 g
  10. 10 Lemon≈ $4.65 per kg 15 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Kook de inktvis 2 minuten in kokend water, snijd dan in dunne reepjes

  2. Kook de eieren hard2, snijd ze in kleine blokjes

  3. Fijn snijd de ui, schenk kokend water erover of marineren met zout, suiker en citroensap

  4. Snijd het appel in kleine blokjes

  5. Klop een ei los, bak het uit tot een dun omelet

  6. Verhit olie, giet het ei-mengsel erin en bak kleine eierschijfjes

  7. Snijd de eierschijfjes in reepjes, meng ze met de eieren, inktvis en andere saladingrediënten

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle lunches

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.