Racion

Kałamarnica «Naręczka Królowej Morza»

Świeży sałatka z miękkimi kałamarnicami i awokado, udekorowana krewetkami i jabłkami.

Czas gotowania
1 godz.
Porcja
755 kcal
Składniki
≈ $5.87
Białko
41 g
Kałamarnica «Naręczka Królowej Morza»

Składniki

1
  1. 1 Squid tubesopakowanie 500 g ≈ $8.00 85 g
  2. 2 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 1 szt.
  3. 3 Onions≈ $1.60 za kg 15 g
  4. 4 Apples≈ $3.50 za kg 25 g
  5. 5 Peeled shrimpopakowanie 400 g ≈ $8.50 50 g
  6. 6 Avocadoopakowanie 1 szt. ≈ $1.20 1 szt.
  7. 7 Red caviaropakowanie 140 g ≈ $16.00 17 g
  8. 8 Mayonnaise 40 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Rozmrozić kałamarnice, oczyścić, a następnie oblać wrzątkiem z przyprawami przez 2 minuty

  2. Cienko posiekać cebulę

  3. Jabłka zetrzeć na średniej tarce

  4. Ugotować jajka na twardo, startą białka, a żółtka rozgnieść widelcem

  5. Krewetki zalać wrzątkiem na 5 minut, obłuskać i drobno posiekać

  6. Wyjąć pestkę, obić awokado i pokroić w kostkę

  7. Na talerzu ułożyć kałamarnice w centrum, a wokół rozłożyć cebulę, jabłka i krewetki

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.