Sałatka z kalmarami, krewetkami i awokado
Kremowa sałatka na bazie majonezu z kalmarami, krewetkami, awokado i jabłkiem, udekorowana czerwoną ikrą.
- Czas gotowania
- 40 min
- Porcja
- 630 kcal
- Składniki
- ≈ $5.04
- Białko
- 39 g
Składniki
- 1 Squid tubesopakowanie 500 g ≈ $8.00 85 g
- 2 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 1 szt.
- 3 Onions≈ $1.60 za kg 15 g
- 4 Apples≈ $3.50 za kg 25 g
- 5 Peeled shrimpopakowanie 400 g ≈ $8.50 50 g
- 6 Avocadoopakowanie 1 szt. ≈ $1.20 0,5 szt.
- 7 Red caviaropakowanie 140 g ≈ $16.00 15 g
- 8 Mayonnaise 40 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Rozmroź kalmary, usuń błonę, wrzuć na 2–3 minuty do wrzącej słonej wody, aż będą białe, ostudź i pokrój w pierścienie.
Ugotuj jajko na twardo przez 10 minut, ostudź w zimnej wodzie, obierz. Białko zetrzyj, a żółtko rozgnieć widełką.
Krewetki zalej wrzątkiem na 5 minut, odcedź wodę i drobno pokrój.
Cebulę drobno posiekaj, jabłko zetrzyj na średnim tarce, awokado obierz i pokrój w kostkę.
Kalmary, awokado, cebulę i jabłko wymieszaj z majonezem i ułóż w pierścień na talerzu.
Na wierzch wyłóż krewetki, białko i żółtko, posyp ikrą i schłódź 10 minut przed podaniem.
W skrócie
- W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.