Kałamarnica «Naręczka Królowej Morza»
Świeży sałatka z miękkimi kałamarnicami i awokado, udekorowana krewetkami i jabłkami.
- Czas gotowania
- 1 godz.
- Porcja
- 755 kcal
- Składniki
- ≈ $5.87
- Białko
- 41 g
Składniki
- 1 Squid tubesopakowanie 500 g ≈ $8.00 85 g
- 2 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 1 szt.
- 3 Onions≈ $1.60 za kg 15 g
- 4 Apples≈ $3.50 za kg 25 g
- 5 Peeled shrimpopakowanie 400 g ≈ $8.50 50 g
- 6 Avocadoopakowanie 1 szt. ≈ $1.20 1 szt.
- 7 Red caviaropakowanie 140 g ≈ $16.00 17 g
- 8 Mayonnaise 40 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Rozmrozić kałamarnice, oczyścić, a następnie oblać wrzątkiem z przyprawami przez 2 minuty
Cienko posiekać cebulę
Jabłka zetrzeć na średniej tarce
Ugotować jajka na twardo, startą białka, a żółtka rozgnieść widelcem
Krewetki zalać wrzątkiem na 5 minut, obłuskać i drobno posiekać
Wyjąć pestkę, obić awokado i pokroić w kostkę
Na talerzu ułożyć kałamarnice w centrum, a wokół rozłożyć cebulę, jabłka i krewetki
W skrócie
- W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.