Racion

Sałatka z kalmarami, krewetkami i awokado

Kremowa sałatka na bazie majonezu z kalmarami, krewetkami, awokado i jabłkiem, udekorowana czerwoną ikrą.

Czas gotowania
40 min
Porcja
630 kcal
Składniki
≈ $5.04
Białko
39 g
Sałatka z kalmarami, krewetkami i awokado

Składniki

1
  1. 1 Squid tubesopakowanie 500 g ≈ $8.00 85 g
  2. 2 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 1 szt.
  3. 3 Onions≈ $1.60 za kg 15 g
  4. 4 Apples≈ $3.50 za kg 25 g
  5. 5 Peeled shrimpopakowanie 400 g ≈ $8.50 50 g
  6. 6 Avocadoopakowanie 1 szt. ≈ $1.20 0,5 szt.
  7. 7 Red caviaropakowanie 140 g ≈ $16.00 15 g
  8. 8 Mayonnaise 40 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Rozmroź kalmary, usuń błonę, wrzuć na 2–3 minuty do wrzącej słonej wody, aż będą białe, ostudź i pokrój w pierścienie.

  2. Ugotuj jajko na twardo przez 10 minut, ostudź w zimnej wodzie, obierz. Białko zetrzyj, a żółtko rozgnieć widełką.

  3. Krewetki zalej wrzątkiem na 5 minut, odcedź wodę i drobno pokrój.

  4. Cebulę drobno posiekaj, jabłko zetrzyj na średnim tarce, awokado obierz i pokrój w kostkę.

  5. Kalmary, awokado, cebulę i jabłko wymieszaj z majonezem i ułóż w pierścień na talerzu.

  6. Na wierzch wyłóż krewetki, białko i żółtko, posyp ikrą i schłódź 10 minut przed podaniem.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Podobne

Wszystko obiady

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.