Insalata di Calamari con Frittelle di Uova
Un'insalata fresca con calamari teneri, uova sode, sottili frittelle di uovo croccanti, mele a cubetti e formaggio grattugiato, il tutto condito con cipolle marinate in una salsa cremosa di maionese.
- Tempo
- 25 min
- Porzione
- 628 kcal
- Ingredienti
- ≈ $2.19
- Proteina
- 33 g
Ingredienti
- 1 Squid tubesconfezione 500 g ≈ $8.00 80 g
- 2 Hard cheeseconfezione 200 g ≈ $2.70 18 g
- 3 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.93 2 pz
- 4 Red onion≈ $3.00 per kg 25 g
- 5 Apples≈ $3.50 per kg 40 g
- 6 Mayonnaise 30 g
- 7 Sunflower oil 10 ml
- 8 Salt 2 g
- 9 Sugar 5 g
- 10 Lemon≈ $4.70 per kg 15 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Sbollenta i calamari in acqua bollente salata per 2 minuti, poi raffreddali e tagliali a striscioline sottili.
Fai bollire un uovo per 10 minuti, raffreddalo e taglialo a cubetti piccoli.
Sbuccia e affetta finemente la cipolla, poi marinala con sale, zucchero e succo di limone per 10 minuti.
Taglia la mela a cubetti piccoli e grattugia il formaggio con una grattugia a scaglie.
Monta il secondo uovo con una presa di sale, versalo in una padella calda con un po’ di burro e cuocilo come una frittella sottile per 1 minuto per lato. Raffreddalo e taglialo a striscioline.
Mischia i calamari, l’uovo, la cipolla scolata, la mela, il formaggio e le striscioline di frittella, poi condisci con la maionese.
Commenti 0
Accedi per lasciare un commento.
Per ora nessun commento.