Dorsz z ziemniakami w piekarniku

1. 1 Cod filletopakowanie 600 g ≈ $9.00 60 g
2. 2 Potatoes≈ $2.18 za kg 100 g
3. 3 Carrots≈ $1.50 za kg 20 g
4. 4 Sunflower oil 4 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

1. Rozgrzać piekarnik do 180 °C. Ziemniaki pokroić w bardzo cienkie plasterki, marchewkę zetrzeć.

2. Na małym blachowniku nasmarować dno olejem, ułożyć ziemniaki i marchewkę, polewać olejem, dodać 3 łyżki wody.

3. Nakryć folią i piec 20 minut.

4. Położyć na wierzchu kawałki dorsza, ponownie przykryć folią i piec jeszcze 15 minut, aż ryba będzie biała i będzie się łuszczyć.

5. Przed podaniem sprawdzić rybę pod kątem kości i rozgnieść widelcem.

W skrócie

• Porcja dla dziecka w wieku 1–3 lata; odpowiednia od 12 miesięcy. Dla młodszych dzieci podzielić na pół i zblendować.