Тріска з картоплею у духовці

1. 1 Cod filletупаковка 600 г ≈ $9.00 60 г
2. 2 Potatoes≈ $2.18 за кг 100 г
3. 3 Carrots≈ $1.50 за кг 20 г
4. 4 Sunflower oil 4 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

1. Розігріти духовку до 180 °C. Картоплю нарізати тонкими кружечками, моркву натерти.

2. Невелику форму змастити олією, викласти картоплю та моркву, змастити олією, влити 3 ст. л. води.

3. Закрити фольгою та запекати 20 хвилин.

4. Покласти зверху шматочки тріски, знову накрити і запекати ще 15 хвилин, поки риба не стане білою й не почне розшаровуватися.

5. Перед подачею перевірити рибу на кістки й розім'яти вилкою.

Коротко

• Дитяча порція для 1–3 років; підходить з 12 місяців. Для молодших дітей поділіть порцію навпіл і пюруйте.