Owsianka na mleku

1. 1 Rolled oatsopakowanie 400 g ≈ $2.60 25 g
2. 2 Milk 2.5%opakowanie 930 ml ≈ $0.91 120 ml
3. 3 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.60 3 g
4. 4 Bananas≈ $1.44 za kg 40 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

1. Wlej mleko i 50 ml wody do rondla o pojemności 1,5 l, ustaw na małym ogniu i podgrzewaj do gorącego stanu, około 60–70°C, nie doprowadzaj do wrzenia; podgrzewaj bez pokrywki i mieszaj.

2. Wsyp płatki owsiane do gorącego mleka, mieszaj na średnim ogniu i gotuj 5 minut, aż masa będzie miękka i jednolita, powinna lekko zgęstnieć.

3. Zdejmij z ognia, dodaj masło i mieszaj, aż całkowicie się rozpuści; odstaw owsiankę z ognia nieco wcześniej, by pozostawała miękka.

4. Rozgnieć banana⁴ widelcem i wmieszaj w ciepłą owsiankę, aż równomiernie się rozłoży.

5. Podawaj na talerzach, podawaj ciepłe; jeśli chcesz, wygładź powierzchnię i odstaw na minutę do odstania.

6. Zamień banana⁴ na puree jabłkowe według smaku; można przygotować owsiankę na wodzie zamiast mleka, jeśli trzeba.

W skrócie

• Porcja dla dziecka w wieku 1–3 lata; odpowiednia od 9 miesięcy. Dla młodszych dzieci podzielić na pół i zblendować.