Łosoś na grillu w słodkim sosie sojowym
Łosoś marynowany w słodkim sosie sojowym i smażony na grillu z warzywami.
- Czas gotowania
- 45 min
- Porcja
- 483 kcal
- Składniki
- ≈ $5.74
- Białko
- 38 g
Składniki
- 1 Soy sauce 17 ml
- 2 Salmon filletopakowanie 400 g ≈ $10.50 175 g
- 3 Brown sugar 5 g
- 4 Sunflower oil 6 ml
- 5 Eggplant≈ $4.33 za kg 40 g
- 6 Onions≈ $1.60 za kg 25 g
- 7 Green onionsopakowanie 50 g ≈ $1.30 10 g
- 8 Cherry tomatoesopakowanie 250 g ≈ $2.50 40 g
- 9 Lemon≈ $4.70 za kg 19 g
- 10 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Łosoś osuszyć papierowym ręcznikiem i pokroić na porcje.
W płytkiej misce wymieszać sos sojowy z cukrem, aż cukier się rozpuści.
Ułożyć ryby w sosie, odstawić na 10 minut, przewrócić i marynować jeszcze 10 minut.
Bakłażan i cebulę kroić na duże kawałki, czereśnie przekłuć widełkami, posmarować warzywa olejem.
Rozgrzać grill, smażyć warzywa 6–8 minut, aż będą miękkie i lekko zarumienione.
Smażyć łosoś po 4–5 minut z każdej strony, aż mięso stanie się nieprzezroczyste i łatwo się rozpadnie.
Podawać ryby z warzywami, posypane posiekaną natką pietruszki i szczypiorkiem, z plasterkiem cytryny.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.