Racion

Łosoś na grillu w słodkim sosie sojowym

Łosoś marynowany w słodkim sosie sojowym i smażony na grillu z warzywami.

Czas gotowania
45 min
Porcja
483 kcal
Składniki
≈ $5.74
Białko
38 g
Łosoś na grillu w słodkim sosie sojowym

Składniki

1
  1. 1 Soy sauce 17 ml
  2. 2 Salmon filletopakowanie 400 g ≈ $10.50 175 g
  3. 3 Brown sugar 5 g
  4. 4 Sunflower oil 6 ml
  5. 5 Eggplant≈ $4.33 za kg 40 g
  6. 6 Onions≈ $1.60 za kg 25 g
  7. 7 Green onionsopakowanie 50 g ≈ $1.30 10 g
  8. 8 Cherry tomatoesopakowanie 250 g ≈ $2.50 40 g
  9. 9 Lemon≈ $4.70 za kg 19 g
  10. 10 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Łosoś osuszyć papierowym ręcznikiem i pokroić na porcje.

  2. W płytkiej misce wymieszać sos sojowy z cukrem, aż cukier się rozpuści.

  3. Ułożyć ryby w sosie, odstawić na 10 minut, przewrócić i marynować jeszcze 10 minut.

  4. Bakłażan i cebulę kroić na duże kawałki, czereśnie przekłuć widełkami, posmarować warzywa olejem.

  5. Rozgrzać grill, smażyć warzywa 6–8 minut, aż będą miękkie i lekko zarumienione.

  6. Smażyć łosoś po 4–5 minut z każdej strony, aż mięso stanie się nieprzezroczyste i łatwo się rozpadnie.

  7. Podawać ryby z warzywami, posypane posiekaną natką pietruszki i szczypiorkiem, z plasterkiem cytryny.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.