Szaszłyk z łososia z warzywami
Szaszłyki z kawałków łososia, pomidorów, papryki i cebuli, pieczone w piekarniku lub na grillu.
- Czas gotowania
- 50 min
- Porcja
- 440 kcal
- Składniki
- ≈ $4.60
- Białko
- 31 g
Składniki
- 1 Soy sauce 8 ml
- 2 Olive oil 11 ml
- 3 Onions≈ $1.60 za kg 25 g
- 4 Bell peppers≈ $6.00 za kg 40 g
- 5 Tomatoes≈ $4.67 za kg 100 g
- 6 Salmon filletopakowanie 400 g ≈ $10.50 140 g
- 7 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 5 g
- 8 Salt 2 g
- 9 Ground black pepper 1 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Łososia pokrój na duże kostki po 3 cm. Dopraw solą, pieprzem, olejem oliwkowym i sosem sojowym, odstaw na 30 minut do marynowania.
Pomidory, paprykę i cebulę pokrój na duże kawałki, lekko posól.
Rozgrzej piekarnik do 200 °C.
Nakłuwaj łososia i warzywa na szaszłyki, przemiennie.
Piecz na grillu lub w piekarniku 12–15 minut, raz przewracając, aż ryba stanie się nieprzezroczysta i łatwo rozpadnie się widełkami.
Podawaj posypany posiekaną pietruszką.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.