Рацион

Лосось-гриль "Сладкий"

Лосось-гриль с сладким соусом и овощами.

Готовить
45 мин
Порция
510 ккал
Продукты
≈ $5.85
Белок
38 г
Лосось-гриль "Сладкий"

Продукты

1
  1. 1 Соевый соус 17 мл
  2. 2 Филе лососяупаковка 400 г ≈ $10.50 175 г
  3. 3 Сахар тростниковый 2 г
  4. 4 Масло подсолнечное 6 мл
  5. 5 Баклажан≈ $4.33 за кг 19 г
  6. 6 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 19 г
  7. 7 Лук зелёныйупаковка 50 г ≈ $1.30 19 г
  8. 8 Помидоры черриупаковка 250 г ≈ $2.50 19 г
  9. 9 Лимон≈ $4.65 за кг 19 г
  10. 10 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  11. 11 Помидоры≈ $4.67 за кг 40 г
  12. 12 Сахар 10 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Почистить лосось от чешуи, вымыть, промокнуть бумажным полотенцем.

  2. Вырезать хребет и разрезать на две части.

  3. Влить соевый соус в плоскую тарелку.

  4. Добавить сахар и специи, размешать.

  5. Выложить лосось кожей вниз, смазать соусом с обеих сторон.

  6. Оставить на 10 минут, затем перевернуть и оставить еще на 10 минут.

  7. Вымыть и обсушить овощи, нарезать репчатый лук6 и баклажаны5, зеленый лук7, помидоры8 проколоть зубочисткой.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все завтраки

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.