Лосось-гриль "Сладкий"
Лосось-гриль с сладким соусом и овощами.
- Готовить
- 45 мин
- Порция
- 510 ккал
- Продукты
- ≈ $5.85
- Белок
- 38 г
Продукты
- 1 Соевый соус 17 мл
- 2 Филе лососяупаковка 400 г ≈ $10.50 175 г
- 3 Сахар тростниковый 2 г
- 4 Масло подсолнечное 6 мл
- 5 Баклажан≈ $4.33 за кг 19 г
- 6 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 19 г
- 7 Лук зелёныйупаковка 50 г ≈ $1.30 19 г
- 8 Помидоры черриупаковка 250 г ≈ $2.50 19 г
- 9 Лимон≈ $4.65 за кг 19 г
- 10 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
- 11 Помидоры≈ $4.67 за кг 40 г
- 12 Сахар 10 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Почистить лосось от чешуи, вымыть, промокнуть бумажным полотенцем.
Вырезать хребет и разрезать на две части.
Влить соевый соус в плоскую тарелку.
Добавить сахар и специи, размешать.
Выложить лосось кожей вниз, смазать соусом с обеих сторон.
Оставить на 10 минут, затем перевернуть и оставить еще на 10 минут.
Вымыть и обсушить овощи, нарезать репчатый лук6 и баклажаны5, зеленый лук7, помидоры8 проколоть зубочисткой.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.