Racion

Salmone alla griglia "Dolce"

Filetti di salmone alla griglia con salsa dolce e verdure.

Tempo
45 min
Porzione
510 kcal
Ingredienti
≈ $5.85
Proteina
38 g
Salmone alla griglia "Dolce"

Ingredienti

1
  1. 1 Soy sauce 17 ml
  2. 2 Salmon filletconfezione 400 g ≈ $10.50 175 g
  3. 3 Brown sugar 2 g
  4. 4 Sunflower oil 6 ml
  5. 5 Eggplant≈ $4.33 per kg 19 g
  6. 6 Onions≈ $1.60 per kg 19 g
  7. 7 Green onionsconfezione 50 g ≈ $1.30 19 g
  8. 8 Cherry tomatoesconfezione 250 g ≈ $2.50 19 g
  9. 9 Lemon≈ $4.65 per kg 19 g
  10. 10 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g
  11. 11 Tomatoes≈ $4.67 per kg 40 g
  12. 12 Sugar 10 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

  1. Pulire il salmone2 dalle squame, sciacquarlo e asciugarlo con carta da cucina.

  2. Tagliare la spina dorsale e dividerlo in due filetti.

  3. Versare la salsa di soia in un piatto poco profondo.

  4. Aggiungere zucchero e spezie, mescolare bene.

  5. Disporre il salmone2 con la pelle verso il basso, spennellare la salsa su entrambi i lati.

  6. Lasciare marinare per 10 minuti, poi girare e lasciare altri 10 minuti.

  7. Lavare e asciugare le verdure, affettare la cipolla e i melanzane, il verde cipolla e forare i pomodori con uno stecchino.

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