Racion

Salmão na churrasqueira com molho de soja adocicado

Salmão marinado em molho de soja adocicado e grelhado com legumes. Um prato rápido e saboroso, perfeito para um jantar leve.

Tempo
45 min
Porção
483 kcal
Ingredientes
≈ $5.74
Proteína
38 g
Salmão na churrasqueira com molho de soja adocicado

Ingredientes

1
  1. 1 Soy sauce 17 ml
  2. 2 Salmon filletpacote 400 g ≈ $10.50 175 g
  3. 3 Brown sugar 5 g
  4. 4 Sunflower oil 6 ml
  5. 5 Eggplant≈ $4.33 por kg 40 g
  6. 6 Onions≈ $1.60 por kg 25 g
  7. 7 Green onionspacote 50 g ≈ $1.30 10 g
  8. 8 Cherry tomatoespacote 250 g ≈ $2.50 40 g
  9. 9 Lemon≈ $4.70 por kg 19 g
  10. 10 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Seque bem o salmão2 com papel-toalha e corte em porções individuais.

  2. Misture o molho de soja com açúcar em um prato raso até o açúcar dissolver completamente.

  3. Coloque o salmão2 no molho, deixe marinar por 10 minutos, vire e marine mais 10 minutos.

  4. Corte o berinjela e a cebola em pedaços grandes, espete os tomates cereja com palitos e unte os legumes com azeite.

  5. Aqueça a churrasqueira e grelhe os legumes por 6 a 8 minutos, até ficarem macios e com marcas douradas.

  6. Grelhe o salmão2 por 4 a 5 minutos de cada lado, até a carne ficar opaca e se desmanchar facilmente.

  7. Sirva o salmão2 com os legumes, polvilhe com cebola verde picada e coentro, e acompanhe com uma fatia de limão.

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