甜酱油烤三文鱼
三文鱼在甜酱油中腌制后,与蔬菜一起烤制的美味佳肴。
- 烹饪时间
- 45 分钟
- 份量
- 483 kcal
- 材料
- ≈ $5.74
- 蛋白质
- 38 g
材料
- 1 Soy sauce 17 毫升
- 2 Salmon fillet包装 400 克 约等于 $10.50 175 克
- 3 Brown sugar 5 克
- 4 Sunflower oil 6 毫升
- 5 Eggplant≈ $4.33 每千克 40 克
- 6 Onions≈ $1.60 每千克 25 克
- 7 Green onions包装 50 克 约等于 $1.30 10 克
- 8 Cherry tomatoes包装 250 克 约等于 $2.50 40 克
- 9 Lemon≈ $4.70 每千克 19 克
- 10 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
用纸巾将三文鱼拍干,切成适口大小的块。
在平盘中将酱油和糖搅拌均匀,直到糖完全溶解。
将鱼块放入酱油中,腌制10分钟,翻面后再腌制10分钟。
将茄子和洋葱切成大块,樱桃番茄用牙签刺几个孔,蔬菜上抹油。
打开烤架,将蔬菜烤制6–8分钟,直到软烂且表面微焦。
将三文鱼每面烤4–5分钟,直到鱼肉变得不透明且易碎。
将鱼和蔬菜一起盛盘,撒上葱花和香菜,配上柠檬片食用。
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