Лосось на грилі у солодкому соєвому соусі
Лосось, маринований у солодкому соєвому соусі та приготований на грилі з овочами.
- Час приготування
- 45 хв
- Порція
- 483 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $5.74
- Білок
- 38 г
Інгредієнти
- 1 Soy sauce 17 мл
- 2 Salmon filletупаковка 400 г ≈ $10.50 175 г
- 3 Brown sugar 5 г
- 4 Sunflower oil 6 мл
- 5 Eggplant≈ $4.33 за кг 40 г
- 6 Onions≈ $1.60 за кг 25 г
- 7 Green onionsупаковка 50 г ≈ $1.30 10 г
- 8 Cherry tomatoesупаковка 250 г ≈ $2.50 40 г
- 9 Lemon≈ $4.70 за кг 19 г
- 10 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Лосось протріть паперовим рушником і наріжте порційними шматочками.
Змішайте соєвий соус із цукром у плоскій тарілці, поки цукор повністю не розчиниться.
Покладіть рибу у соус, залиште на 10 хвилин, переверніть і ще 10 хвилин маринуйте.
Баклажан і цибулю-порей наріжте великими шматочками, черрі проколіть зубочисткою, змастіть овочі олією.
Розігрійте гриль, смажте овочі 6–8 хвилин, поки вони не стануть м’якими і румяними.
Смажте лосось по 4–5 хвилин з кожного боку, поки м’якоть не стане непрозорою і не розпадеться на шматочки.
Подавайте рибу з овочами, присипавши дрібно нарізаним зеленцем і кріпом, з долькою лимона.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.