Racion

Rulon z cielęciny z nadzieniem grzybowym

Rulon z odbijanej cielęciny, nadziany pieczarkami, cebulą, serem i pietruszką, smażony i duszony do miękkości.

Czas gotowania
1 godz. 40 min
Porcja
560 kcal
Składniki
≈ $7.01
Białko
58 g
Rulon z cielęciny z nadzieniem grzybowym

Składniki

1
  1. 1 Vealopakowanie 500 g ≈ $12.00Nie w każdym sklepie: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 250 g
  2. 2 Button mushrooms≈ $7.50 za kg 75 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 za kg 25 g
  4. 4 Parsleyopakowanie 50 g ≈ $1.50 5 g
  5. 5 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  6. 6 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.70 15 g
  7. 7 Sunflower oil 15 ml
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g
  10. 10 Herbes de Provence 1 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Cielęcinę rozciąć wzdłuż na pół i rozłożyć jak książkę. Usuń błony i tłuszcz, odbij obie strony, posól, popieprz i posmaruj rozdrobnionym czosnkiem, pozostaw na 15 minut.

  2. Pieczarki i cebulę drobno pokrój, usmaż w 5 ml oleju przez 8 minut, aż wyparuje cała woda, ostudź.

  3. Wyprostuj mięsny plaster. Wyłóż grzyby z cebulą, posiekaną pietruszkę i starty ser, pozostawiając brzegi wolne.

  4. Podgnieć długie strony nad nadzieniem, ciasno zawiń w rulon, posyp mieszanką suszonych ziół i zawiąż nitką.

  5. Rozgrzej pozostały olej i usmaż rulon z każdej strony po 2–3 minuty, aż będzie złoty.

  6. Wlej 100 ml gorącej wody, przykryj i dusź na małym ogniu przez 45 minut, przewracając co 15 minut, aż mięso będzie miękkie.

  7. Zdejmij z ognia i pozostaw na 10 minut. Usuń nitkę i pokrój rulon na kawałki grubości 1,5–2 cm.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.