Racion

Gołąbki z kurczakiem, orzechami i bryndzą

Gołąbki z nadzieniem z mielonego fileta z kurczaka, orzechów włoskich i bryndzy, duszone w śmietanie i śmietanie kremówce.

Czas gotowania
1 godz.
Porcja
809 kcal
Składniki
≈ $3.79
Białko
54 g
Gołąbki z kurczakiem, orzechami i bryndzą

Składniki

1
  1. 1 Cream 20%opakowanie 500 ml ≈ $3.00 30 ml
  2. 2 Sour cream 15%opakowanie 300 g ≈ $1.60 65 g
  3. 3 White cabbageopakowanie 1,2 kg ≈ $2.40 120 g
  4. 4 Feta or brined cheeseopakowanie 200 g ≈ $3.00 40 g
  5. 5 Chicken breast filletopakowanie 800 g ≈ $7.23 165 g
  6. 6 Walnutsopakowanie 150 g ≈ $4.00 35 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Sunflower oil 10 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Blanszować liście kapusty w wrzątku przez 3–4 minuty, ostudzić, usunąć grube żyły i lekko odbić.

  2. Oczyścić filet z kurczaka z błon, przepuścić przez maszynkę do mięsa, wymieszać z posiekanymi orzechami i startą bryndzą, nie solić.

  3. Zawinąć nadzienie w liście kapusty w kształcie rurek.

  4. Smażyć gołąbki na oleju słonecznikowym po 2–3 minuty z każdej strony, aż uzyskają złoty kolor.

  5. Ułożyć w garnku, zalewając śmietaną, a na wierzchu rozłożyć śmietanę kremówkę. Dusić pod przykryciem na małym ogniu 25–30 minut, aż nadzienie będzie gotowe: mięso białe, sok przezroczysty.

  6. Przy potrzebie doprawić solą i podawać gorące.

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.