Niemiecka zupa soczewicowa z kiełbasami
Obficjny rosół z zielonej soczewicy, ziemniaków, warzyw i kiełbas. Kropla octu podkreśla smak i nadaje autentyczny niemiecki akcent.
- Czas gotowania
- 45 min
- Porcja
- 464 kcal
- Składniki
- ≈ $1.23
- Białko
- 22 g
Składniki
- 1 Green lentilsopakowanie 450 g ≈ $2.40 49 g
- 2 Frankfurtersopakowanie 400 g ≈ $3.50 63 g
- 3 Carrots≈ $1.50 za kg 35 g
- 4 Celery stalksopakowanie 400 g ≈ $2.20 24 g
- 5 Onions≈ $1.60 za kg 31 g
- 6 Potatoes≈ $2.15 za kg 84 g
- 7 Vinegar 9% 4 ml
- 8 Bay leaves do smaku
- 9 Sunflower oil 5 ml
- 10 Salt 1 g
- 11 Ground black pepper do smaku
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Spłucz soczewicę i pokrój ziemniaki, marchew, seler i cebulę w kostkę.
Usmaż cebulę, marchew i seler na oleju przez 5 minut, aż będą miękkie.
Dodaj soczewicę, ziemniaki, liść laurowego i 650 ml wody.
Gotuj 30–35 minut, aż soczewica i ziemniaki będą miękkie.
Pokrój kiełbasy w plasterki, dodaj do zupy i podgrzej 5 minut.
Wlej ocet, dopraw solą i pieprzem, usuń liść laurowego.
Porady
- Dlaczego tak
- Лук обжаривай до мягкости, иначе он не отдаст сладковатый вкус и останется сырым на вкус. Чечевицу не переваривай — она должна оставаться целой, а не разваливаться в кашу.
- Zamienniki
- За сосиски возьми колбасу «докторскую» (63 г) или куриные грудки (63 г, нарезанные кружочками). Уксус замени на лимонный сок (3.5 мл), но вкус будет менее кислым.
- Częste błędy
- Если чечевица распадается на части, значит, варилась слишком долго. Суп будет слишком жидким — добавь картофель или чечевицу и вари ещё 10 минут.
- Przechowywanie i odgrzewanie
- Хранится 4 дня в холодильнике. Разогревай на среднем огне 5 минут, постоянно помешивая. В морозилку не замораживай — чечевица размякнет.
- Z czym podać
- Подавай с чёрным хлебом и маринованными огурцами. Подойдёт для обеда в холодную погоду или как лёгкий ужин с вином.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.