Sopa Alemã de Lentejas com Salsichas
Uma sopa reconfortante feita com lentilhas verdes, batatas, legumes e salsichas. Um toque de vinagre realça o sabor, dando um toque autêntico alemão.
- Tempo
- 45 min
- Porção
- 464 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.23
- Proteína
- 22 g
Ingredientes
- 1 Green lentilspacote 450 g ≈ $2.40 49 g
- 2 Frankfurterspacote 400 g ≈ $3.50 63 g
- 3 Carrots≈ $1.50 por kg 35 g
- 4 Celery stalkspacote 400 g ≈ $2.20 24 g
- 5 Onions≈ $1.60 por kg 31 g
- 6 Potatoes≈ $2.15 por kg 84 g
- 7 Vinegar 9% 4 ml
- 8 Bay leaves a gosto
- 9 Sunflower oil 5 ml
- 10 Salt 1 g
- 11 Ground black pepper a gosto
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Lave as lentilhas e corte as batatas, cenouras, aipo e cebola em cubos.
Refogue a cebola, cenouras e aipo no óleo por 5 minutos até ficarem macios.
Adicione as lentilhas, batatas, uma folha de louro e 650 ml de água.
Deixe cozinhar por 30–35 minutos até as lentilhas e batatas ficarem macias.
Corte as salsichas em rodelas, acrescente-as à sopa e aqueça por 5 minutos.
Adicione o vinagre, tempere com sal e pimenta, e retire a folha de louro.
Dicas
- Porquê assim
- Лук обжаривай до мягкости, иначе он не отдаст сладковатый вкус и останется сырым на вкус. Чечевицу не переваривай — она должна оставаться целой, а не разваливаться в кашу.
- Substituições
- За сосиски возьми колбасу «докторскую» (63 г) или куриные грудки (63 г, нарезанные кружочками). Уксус замени на лимонный сок (3.5 мл), но вкус будет менее кислым.
- Erros comuns
- Если чечевица распадается на части, значит, варилась слишком долго. Суп будет слишком жидким — добавь картофель или чечевицу и вари ещё 10 минут.
- Guardar e reaquecer
- Хранится 4 дня в холодильнике. Разогревай на среднем огне 5 минут, постоянно помешивая. В морозилку не замораживай — чечевица размякнет.
- Servir com
- Подавай с чёрным хлебом и маринованными огурцами. Подойдёт для обеда в холодную погоду или как лёгкий ужин с вином.
Comentários 0
Entrar para deixar um comentário.
Ainda não há comentários.