Racion

Sopa Alemã de Lentejas com Salsichas

Uma sopa reconfortante feita com lentilhas verdes, batatas, legumes e salsichas. Um toque de vinagre realça o sabor, dando um toque autêntico alemão.

Tempo
45 min
Porção
464 kcal
Ingredientes
≈ $1.23
Proteína
22 g
Sopa Alemã de Lentejas com Salsichas

Ingredientes

1
  1. 1 Green lentilspacote 450 g ≈ $2.40 49 g
  2. 2 Frankfurterspacote 400 g ≈ $3.50 63 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 por kg 35 g
  4. 4 Celery stalkspacote 400 g ≈ $2.20 24 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 por kg 31 g
  6. 6 Potatoes≈ $2.15 por kg 84 g
  7. 7 Vinegar 9% 4 ml
  8. 8 Bay leaves a gosto
  9. 9 Sunflower oil 5 ml
  10. 10 Salt 1 g
  11. 11 Ground black pepper a gosto

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Lave as lentilhas e corte as batatas, cenouras, aipo e cebola em cubos.

  2. Refogue a cebola, cenouras e aipo no óleo por 5 minutos até ficarem macios.

  3. Adicione as lentilhas, batatas, uma folha de louro e 650 ml de água.

  4. Deixe cozinhar por 30–35 minutos até as lentilhas e batatas ficarem macias.

  5. Corte as salsichas em rodelas, acrescente-as à sopa e aqueça por 5 minutos.

  6. Adicione o vinagre, tempere com sal e pimenta, e retire a folha de louro.

Dicas

Porquê assim
Лук обжаривай до мягкости, иначе он не отдаст сладковатый вкус и останется сырым на вкус. Чечевицу не переваривай — она должна оставаться целой, а не разваливаться в кашу.
Substituições
За сосиски возьми колбасу «докторскую» (63 г) или куриные грудки (63 г, нарезанные кружочками). Уксус замени на лимонный сок (3.5 мл), но вкус будет менее кислым.
Erros comuns
Если чечевица распадается на части, значит, варилась слишком долго. Суп будет слишком жидким — добавь картофель или чечевицу и вари ещё 10 минут.
Guardar e reaquecer
Хранится 4 дня в холодильнике. Разогревай на среднем огне 5 минут, постоянно помешивая. В морозилку не замораживай — чечевица размякнет.
Servir com
Подавай с чёрным хлебом и маринованными огурцами. Подойдёт для обеда в холодную погоду или как лёгкий ужин с вином.

Comentários 0

Entrar para deixar um comentário.

Ainda não há comentários.

Em coleções

Semelhante

Todos almoços

Idioma

Menu, nota e receitas mudam de imediato.

Falta o seu idioma? As traduções ficam em uma pasta no GitHub — um arquivo por idioma, qualquer pessoa pode adicionar.

País e moeda

Os preços das receitas e do plano aparecem na moeda do país escolhido.