Рацион

Немецкий чечевичный суп с сосисками

Сытный суп из зелёной чечевицы, картофеля, овощей и сосисок. Капля уксуса делает вкус ярче и ближе к немецкой классике.

Готовить
45 мин
Порция
464 ккал
Продукты
≈ $1.23
Белок
22 г
Немецкий чечевичный суп с сосисками

Продукты

1
  1. 1 Чечевица зелёнаяупаковка 450 г ≈ $2.40 49 г
  2. 2 Сосискиупаковка 400 г ≈ $3.50 63 г
  3. 3 Морковь≈ $1.50 за кг 35 г
  4. 4 Сельдерей (стебли)упаковка 400 г ≈ $2.20 24 г
  5. 5 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 31 г
  6. 6 Картофель≈ $2.15 за кг 84 г
  7. 7 Уксус 9% 4 мл
  8. 8 Лавровый лист по вкусу
  9. 9 Масло подсолнечное 5 мл
  10. 10 Соль 1 г
  11. 11 Перец чёрный молотый по вкусу

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Чечевицу1 промыть, картофель6, морковь3, сельдерей4 и лук5 нарезать кубиками.

  2. Обжарить лук5, морковь3 и сельдерей4 на масле 5 минут до лёгкой мягкости.

  3. Добавить чечевицу1, картофель6, лавровый лист и 650 мл воды.

  4. Варить 30–35 минут до мягкости чечевицы1 и картофеля6.

  5. Сосиски2 нарезать кружочками, добавить в суп и прогреть 5 минут.

  6. Влить уксус, посолить, поперчить и убрать лавровый лист.

Советы

Почему так
Лук обжаривай до мягкости, иначе он не отдаст сладковатый вкус и останется сырым на вкус. Чечевицу не переваривай — она должна оставаться целой, а не разваливаться в кашу.
Чем заменить
За сосиски возьми колбасу «докторскую» (63 г) или куриные грудки (63 г, нарезанные кружочками). Уксус замени на лимонный сок (3.5 мл), но вкус будет менее кислым.
Где ошибаются
Если чечевица распадается на части, значит, варилась слишком долго. Суп будет слишком жидким — добавь картофель или чечевицу и вари ещё 10 минут.
Хранить и разогреть
Хранится 4 дня в холодильнике. Разогревай на среднем огне 5 минут, постоянно помешивая. В морозилку не замораживай — чечевица размякнет.
С чем подать
Подавай с чёрным хлебом и маринованными огурцами. Подойдёт для обеда в холодную погоду или как лёгкий ужин с вином.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

В подборках

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.