Racion

Kasza gryczana z kluseczkami z wątróbki

Rozsypana kasza gryczana i smażone kluseczki z kurzej wątróbki, jajka, cebuli i koperku.

Czas gotowania
45 min
Porcja
516 kcal
Składniki
≈ $1.32
Białko
32 g
Kasza gryczana z kluseczkami z wątróbki

Składniki

1
  1. 1 Milletopakowanie 800 g ≈ $3.50 30 g
  2. 2 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 1 szt.
  3. 3 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  4. 4 Chicken liveropakowanie 500 g ≈ $2.50 100 g
  5. 5 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 8 g
  6. 6 Onions≈ $1.60 za kg 45 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.58 10 g
  9. 9 Soy sauce 10 ml

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Oczyścić kaszę gryczaną, zalać 100 ml wody i gotować 15–20 minut pod przykryciem, aż wchłonie całą wodę. Dodać masło i dokładnie wymieszać.

  2. Wątróbkę ugotować w wrzątku 12–15 minut do pełnej gotowości, bez różowego soku na przekroju. Jajko ugotować na twardo przez 10 minut.

  3. Cebulę drobno posiekać i usmażyć na połowie oleju słonecznikowego 5 minut, aż będzie miękka.

  4. Wątróbkę, cebulę, jajko, czosnek, koper i sos sojowy zmiksować do gładkiej, gęstej masy.

  5. Ulepić z masy kluseczki wielkości orzecha włoskiego.

  6. Usmażyć kluseczki na pozostałym oleju 6–8 minut, przewracając, aż będą złociste. Podawać z kaszą gryczaną.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.