Kasza gryczana z kluseczkami z wątróbki
Rozsypana kasza gryczana i smażone kluseczki z kurzej wątróbki, jajka, cebuli i koperku.
- Czas gotowania
- 45 min
- Porcja
- 516 kcal
- Składniki
- ≈ $1.32
- Białko
- 32 g
Składniki
- 1 Milletopakowanie 800 g ≈ $3.50 30 g
- 2 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 1 szt.
- 3 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 4 Chicken liveropakowanie 500 g ≈ $2.50 100 g
- 5 Dillopakowanie 50 g ≈ $1.80 8 g
- 6 Onions≈ $1.60 za kg 45 g
- 7 Sunflower oil 10 ml
- 8 Butteropakowanie 180 g ≈ $1.58 10 g
- 9 Soy sauce 10 ml
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Oczyścić kaszę gryczaną, zalać 100 ml wody i gotować 15–20 minut pod przykryciem, aż wchłonie całą wodę. Dodać masło i dokładnie wymieszać.
Wątróbkę ugotować w wrzątku 12–15 minut do pełnej gotowości, bez różowego soku na przekroju. Jajko ugotować na twardo przez 10 minut.
Cebulę drobno posiekać i usmażyć na połowie oleju słonecznikowego 5 minut, aż będzie miękka.
Wątróbkę, cebulę, jajko, czosnek, koper i sos sojowy zmiksować do gładkiej, gęstej masy.
Ulepić z masy kluseczki wielkości orzecha włoskiego.
Usmażyć kluseczki na pozostałym oleju 6–8 minut, przewracając, aż będą złociste. Podawać z kaszą gryczaną.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.