Racion

Penoa com Bolinhas de Fígado

Um prato leve com sabor suave e textura crocante. As bolinhas de fígado são macias por dentro e crocantes por fora.

Tempo
35 min
Porção
563 kcal
Ingredientes
≈ $1.41
Proteína
36 g
Penoa com Bolinhas de Fígado

Ingredientes

1
  1. 1 Milletpacote 800 g ≈ $3.50 30 g
  2. 2 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 1,5 unidades
  3. 3 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  4. 4 Chicken liverpacote 500 g ≈ $2.50 100 g
  5. 5 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 8 g
  6. 6 Onions≈ $1.60 por kg 45 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Butterpacote 180 g ≈ $1.60 10 g
  9. 9 Soy sauce 25 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Cozinhe a penoa em água fervente

  2. Coza os ovos, depois rale-os grosso

  3. Adicione alho picado

  4. Adicione fígado cozido e picado

  5. Refogue cebola picada em óleo de girassol

  6. Adicione coentro picado e molho de soja

  7. Bata a mistura no liquidificador até ficar homogênea

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