Surówka z soczewicy
Sycący, aromatyczny dodatek z warzywami i krupkami. Idealny jako dodatek do mięsnych potraw.
- Czas gotowania
- 15 min
- Porcja
- 603 kcal
- Składniki
- ≈ $1.01
- Białko
- 20 g
Składniki
- 1 Sunflower oil 10 ml
- 2 Onions≈ $1.60 za kg 35 g
- 3 Carrots≈ $1.50 za kg 50 g
- 4 Rusksopakowanie 300 g ≈ $2.50 80 g
- 5 Red lentilsopakowanie 450 g ≈ $2.40 40 g
- 6 Breadcrumbs 15 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Obierz i pokrój marchewkę i cebulę w kostkę
Usmaż marchewkę i cebulę na oleju słonecznikowym, aż będą miękkie
Ugotuj soczewicę w wodzie na małym ogniu, aż nabierze złotego koloru
Wymieszaj marchewkę, cebulę i soczewicę w misce
Dodaj krupki i delikatnie wymieszaj przed podaniem
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.