Racion

Warme linzen salade

Een warme salade met gekookte rode linzen, gefrituurde wortel en ui, en knapperige roggebroodkruimels.

Bereidingstijd
25 min
Portie
342 kcal
Ingrediënten
≈ $0.55
Eiwit
13 g
Warme linzen salade

Ingrediënten

1
  1. 1 Sunflower oil 10 ml
  2. 2 Onions≈ $1.60 per kg 35 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 per kg 50 g
  4. 4 Rusksverpakking 300 g ≈ $2.50 25 g
  5. 5 Red lentilsverpakking 450 g ≈ $2.40 40 g
  6. 6 Salt 2 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Spoel de linzen, giet koud water erover, breng aan de kook en laat ze 12–15 minuten op laag vuur zacht koken, giet het water af en laat afkoelen

  2. Schil de wortel en ui, snijd de ui in kleine blokjes en rasp de wortel grof

  3. Bak de ui en wortel in zonnebloemolie 6–7 minuten tot ze zacht en licht goudbruin zijn

  4. Doe de linzen, wortel en ui in een saladeschaal, voeg zout toe en meng goed

  5. Voeg voor het serveren de roggebroodkruimels toe en meng voorzichtig

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle lunches

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.