Рацион

Теплий салат із червоної чечевиці

Смачний салат із м'якою вареною червоною чечевицею, смаженою морквою та цибулею, присипаний хрусткими сухарями.

Час приготування
25 хв
Порція
342 ккал
Інгредієнти
≈ $0.55
Білок
13 г
Теплий салат із червоної чечевиці

Інгредієнти

1
  1. 1 Sunflower oil 10 мл
  2. 2 Onions≈ $1.60 за кг 35 г
  3. 3 Carrots≈ $1.50 за кг 50 г
  4. 4 Rusksупаковка 300 г ≈ $2.50 25 г
  5. 5 Red lentilsупаковка 450 г ≈ $2.40 40 г
  6. 6 Salt 2 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Промити чечевицю, заліти холодною водою, довести до кипіння і варити на повільному вогні 12–15 хвилин, поки вона не стане м'якою, злити воду і охолодити.

  2. Очистити моркву та цибулю, цибулю нарізати кубиками, моркву натерти на крупній тертці.

  3. Обсмажити цибулю та моркву на соняшниковій олії 6–7 хвилин, поки вони не стануть м'якими й трохи золотистими.

  4. Покласти до салатниці чечевицю, моркву та цибулю, посолити і перемішати.

  5. Перед подачею додати сухарі й акуратно перемішати.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.