Теплий салат із червоної чечевиці
Смачний салат із м'якою вареною червоною чечевицею, смаженою морквою та цибулею, присипаний хрусткими сухарями.
- Час приготування
- 25 хв
- Порція
- 342 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $0.55
- Білок
- 13 г
Інгредієнти
- 1 Sunflower oil 10 мл
- 2 Onions≈ $1.60 за кг 35 г
- 3 Carrots≈ $1.50 за кг 50 г
- 4 Rusksупаковка 300 г ≈ $2.50 25 г
- 5 Red lentilsупаковка 450 г ≈ $2.40 40 г
- 6 Salt 2 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Промити чечевицю, заліти холодною водою, довести до кипіння і варити на повільному вогні 12–15 хвилин, поки вона не стане м'якою, злити воду і охолодити.
Очистити моркву та цибулю, цибулю нарізати кубиками, моркву натерти на крупній тертці.
Обсмажити цибулю та моркву на соняшниковій олії 6–7 хвилин, поки вони не стануть м'якими й трохи золотистими.
Покласти до салатниці чечевицю, моркву та цибулю, посолити і перемішати.
Перед подачею додати сухарі й акуратно перемішати.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.