红豆沙拉
一道香气扑鼻、配有蔬菜和脆饼的丰盛配菜。
- 烹饪时间
- 15 分钟
- 份量
- 603 kcal
- 材料
- ≈ $1.01
- 蛋白质
- 20 g
材料
- 1 Sunflower oil 10 毫升
- 2 Onions≈ $1.60 每千克 35 克
- 3 Carrots≈ $1.50 每千克 50 克
- 4 Rusks包装 300 克 约等于 $2.50 80 克
- 5 Red lentils包装 450 克 约等于 $2.40 40 克
- 6 Breadcrumbs 15 克
灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
削皮并切碎胡萝卜和洋葱
在向日葵油中炒胡萝卜和洋葱，直到软烂
用文火在水中煮红豆，直到变成金黄色
将胡萝卜、洋葱和红豆放入盘中拌匀
加入脆饼，拌匀后即可食用
评论 0
登录 以便发表评论。
还没有评论。