Салат из чечевицы
Тёплый салат из отварной красной чечевицы с жареными морковью и луком и хрустящими сухариками.
- Готовить
- 25 мин
- Порция
- 342 ккал
- Продукты
- ≈ $0.55
- Белок
- 13 г
Продукты
- 1 Масло подсолнечное 10 мл
- 2 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 35 г
- 3 Морковь≈ $1.50 за кг 50 г
- 4 Сухарикиупаковка 300 г ≈ $2.50 25 г
- 5 Чечевица краснаяупаковка 450 г ≈ $2.40 40 г
- 6 Соль 2 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Чечевицу5 промыть, залить холодной водой, довести до кипения и варить на слабом огне 12–15 минут до мягкости, слить воду и остудить
Морковь3 и лук2 почистить, лук нарезать кубиком, морковь натереть на крупной тёрке
Обжарить лук2 и морковь3 на подсолнечном масле 6–7 минут до мягкости и лёгкой золотистости
Выложить чечевицу5, морковь3 и лук2 в салатницу, посолить и перемешать
Перед подачей добавить сухарики4 и аккуратно смешать
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.