Рацион

Салат из чечевицы

Тёплый салат из отварной красной чечевицы с жареными морковью и луком и хрустящими сухариками.

Готовить
25 мин
Порция
342 ккал
Продукты
≈ $0.55
Белок
13 г
Салат из чечевицы

Продукты

1
  1. 1 Масло подсолнечное 10 мл
  2. 2 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 35 г
  3. 3 Морковь≈ $1.50 за кг 50 г
  4. 4 Сухарикиупаковка 300 г ≈ $2.50 25 г
  5. 5 Чечевица краснаяупаковка 450 г ≈ $2.40 40 г
  6. 6 Соль 2 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Чечевицу5 промыть, залить холодной водой, довести до кипения и варить на слабом огне 12–15 минут до мягкости, слить воду и остудить

  2. Морковь3 и лук2 почистить, лук нарезать кубиком, морковь натереть на крупной тёрке

  3. Обжарить лук2 и морковь3 на подсолнечном масле 6–7 минут до мягкости и лёгкой золотистости

  4. Выложить чечевицу5, морковь3 и лук2 в салатницу, посолить и перемешать

  5. Перед подачей добавить сухарики4 и аккуратно смешать

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.