Kasza gryczana z warzywami

1. 1 Buckwheat groatsopakowanie 800 g ≈ $5.00 35 g
2. 2 Ground black pepper 1 g
3. 3 Tomatoes≈ $4.67 za kg 120 g
4. 4 Onions≈ $1.60 za kg 30 g
5. 5 Sunflower oil 10 ml
6. 6 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

1. Ugotuj grykę do miękkości

2. Pokrój pomidory w cienkie paski, paprykę w kostki, a cebulę w półkółka

3. Połącz warzywa z ugotowaną gryką

4. Zalej olejem słonecznikowym i posyp mielonym czarnym pieprzem

5. Dodaj opcjonalnie starty czosnek do smaku