Sałatka "Lisa"
Obfity sałatkowa z fasolą, orzechami włoskimi i oliwkami, z dressingiem z oliwy i octu.
- Czas gotowania
- 30 min
- Porcja
- 533 kcal
- Składniki
- ≈ $1.41
- Białko
- 11 g
Składniki
- 1 Leekopakowanie 300 g ≈ $2.50 45 g
- 2 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 3 Sunflower oil 11 ml
- 4 Canned red beansopakowanie 400 g ≈ $1.10 115 g
- 5 Walnutsopakowanie 150 g ≈ $4.00 14 g
- 6 Olivesopakowanie 300 g ≈ $3.00 30 g
- 7 Olive oil 11 ml
- 8 Vinegar 9% 13 ml
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper 1 g
- 11 Sugar 17 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Obierz i dokładnie opłucz pora pod zimną wodą
Posiekaj czosnek i usmaż z porem na oleju roślinnym na dużym ogniu, ciągle mieszając przez 3–4 minuty
Posiekaj orzechy włoskie na duże kawałki
Wymieszaj fasolę, oliwki, orzechy i ciepły por
Zrobienie sosu: wymieszaj oliwę, ocet, cukier, sól i pieprz do smaku
Zalej ciepłym sosem, dokładnie wymieszaj i odstaw na co najmniej 30 minut, aby się namoczyło
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.