温热白豆色拉(韭葱、胡桃、橄榄)
一道温热的白豆色拉,搭配炒香的韭葱、胡桃和卡拉马塔橄榄,以橄榄油和醋调味。
- 烹饪时间
- 40 分钟
- 份量
- 446 kcal
- 材料
- ≈ $1.54
- 蛋白质
- 12 g
材料
- 1 Leek包装 300 克 约等于 $2.50 60 克
- 2 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 3 Sunflower oil 8 毫升
- 4 Canned red beans包装 400 克 约等于 $1.10 115 克
- 5 Walnuts包装 150 克 约等于 $4.00 14 克
- 6 Olives包装 300 克 约等于 $3.00 30 克
- 7 Olive oil 10 毫升
- 8 Vinegar 9% 10 毫升
- 9 Salt 2 克
- 10 Ground black pepper 1 克
- 11 Sugar 3 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将韭葱切成薄环,用冷水冲洗干净;将蒜头剁成细末。
在中性油中用高火炒韭葱和蒜头3–4分钟,不断翻炒至金黄色。
将胡桃剁成大块;将白豆沥干,留下四分之一杯汤汁;将橄榄切片。
将橄榄油、红酒醋、少许糖、盐和黑胡椒调匀。
将白豆、橄榄、胡桃和温热的韭葱混合,拌入调味汁。
静置30分钟,让味道融合。
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