Рацион

Теплий салат із білою фасолею, цибулею-пореєм, горіхами та оливками

Смачний теплий салат із білої фасолі, обсмаженої цибулі-порею, горіхами та оливками, з соусом із оливкової олії та оцту.

Час приготування
40 хв
Порція
446 ккал
Інгредієнти
≈ $1.54
Білок
12 г
Теплий салат із білою фасолею, цибулею-пореєм, горіхами та оливками

Інгредієнти

1
  1. 1 Leekупаковка 300 г ≈ $2.50 60 г
  2. 2 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  3. 3 Sunflower oil 8 мл
  4. 4 Canned red beansупаковка 400 г ≈ $1.10 115 г
  5. 5 Walnutsупаковка 150 г ≈ $4.00 14 г
  6. 6 Olivesупаковка 300 г ≈ $3.00 30 г
  7. 7 Olive oil 10 мл
  8. 8 Vinegar 9% 10 мл
  9. 9 Salt 2 г
  10. 10 Ground black pepper 1 г
  11. 11 Sugar 3 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Наріж цибулю-порей кільцями, добре сполосни в холодній воді, дрібно наріж часник.

  2. Обсмаж цибулю та часник у нейтральній олії на сильному вогні 3–4 хвилини, постійно мішаючи, до золотистого кольору.

  3. Горіхи грубо подрібни, злий воду з фасолі, залишивши 60 мл, оливки наріж кільцями.

  4. Змішай оливкову олію, червоний винний оцет, щепотку цукру, сіль і чорний перець.

  5. З’єднай фасолю, оливки, горіхи та теплу цибулю-порей, заправ і перемішай.

  6. Залиш на 30 хвилин, щоб смаки добре просочилися.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.