Рацион

Салат с фасолью, луком-пореем и грецкими орехами

Тёплый салат с красной фасолью, обжаренным луком-пореем, грецкими орехами и оливками, с заправкой из оливкового масла и уксуса.

Готовить
40 мин
Порция
446 ккал
Продукты
≈ $1.54
Белок
12 г
Салат с фасолью, луком-пореем и грецкими орехами

Продукты

1
  1. 1 Лук-порейупаковка 300 г ≈ $2.50 60 г
  2. 2 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  3. 3 Масло подсолнечное 8 мл
  4. 4 Фасоль красная консервированнаяупаковка 400 г ≈ $1.10 115 г
  5. 5 Грецкие орехиупаковка 150 г ≈ $4.00 14 г
  6. 6 Оливкиупаковка 300 г ≈ $3.00 30 г
  7. 7 Масло оливковое 10 мл
  8. 8 Уксус 9% 10 мл
  9. 9 Соль 2 г
  10. 10 Перец чёрный молотый 1 г
  11. 11 Сахар 3 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Лук-порей нарезать кольцами и промыть в холодной воде, чеснок2 мелко нарубить.

  2. Лук и чеснок2 обжаривать в подсолнечном масле на сильном огне 3–4 минуты, помешивая, до золотистого цвета.

  3. Грецкие5 орехи крупно порубить, фасоль4 слить от жидкости, оливки6 нарезать кружочками.

  4. Смешать оливковое6 масло, уксус, сахар, соль и перец.

  5. Смешать фасоль4, оливки6, орехи и тёплый лук-порей, заправить и перемешать.

  6. Оставить на 30 минут, чтобы салат пропитался.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.