Рацион

Салат "Лиза"

Салат «Лиза» — овощной с орехами и фасолью, заправленный оливковым маслом и уксусом.

Готовить
30 мин
Порция
533 ккал
Продукты
≈ $1.41
Белок
11 г
Салат "Лиза"

Продукты

1
  1. 1 Лук-порейупаковка 300 г ≈ $2.50 45 г
  2. 2 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  3. 3 Масло подсолнечное 11 мл
  4. 4 Фасоль красная консервированнаяупаковка 400 г ≈ $1.10 115 г
  5. 5 Грецкие орехиупаковка 150 г ≈ $4.00 14 г
  6. 6 Оливкиупаковка 300 г ≈ $3.00 30 г
  7. 7 Масло оливковое 11 мл
  8. 8 Уксус 9% 13 мл
  9. 9 Соль 2 г
  10. 10 Перец чёрный молотый 1 г
  11. 11 Сахар 17 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Нарезать лук-порей и промыть в холодной воде

  2. Рубить чеснок2 мелко и обжаривать с луком в растительном масле на сильном огне, помешивая 3–4 минуты

  3. Рубить грецкие5 орехи крупно

  4. Смешать фасоль4, оливки6, орехи и теплый лук-порей

  5. Подготовить заправку: смешать оливковое6 масло, уксус, сахар, соль и перец по вкусу

  6. Заправить салат теплым маслом, перемешать и оставить пропитаться не менее 30 минут

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все обеды

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.