Салат с фасолью, луком-пореем и грецкими орехами
Тёплый салат с красной фасолью, обжаренным луком-пореем, грецкими орехами и оливками, с заправкой из оливкового масла и уксуса.
- Готовить
- 40 мин
- Порция
- 446 ккал
- Продукты
- ≈ $1.54
- Белок
- 12 г
Продукты
- 1 Лук-порейупаковка 300 г ≈ $2.50 60 г
- 2 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
- 3 Масло подсолнечное 8 мл
- 4 Фасоль красная консервированнаяупаковка 400 г ≈ $1.10 115 г
- 5 Грецкие орехиупаковка 150 г ≈ $4.00 14 г
- 6 Оливкиупаковка 300 г ≈ $3.00 30 г
- 7 Масло оливковое 10 мл
- 8 Уксус 9% 10 мл
- 9 Соль 2 г
- 10 Перец чёрный молотый 1 г
- 11 Сахар 3 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Лук-порей нарезать кольцами и промыть в холодной воде, чеснок2 мелко нарубить.
Лук и чеснок2 обжаривать в подсолнечном масле на сильном огне 3–4 минуты, помешивая, до золотистого цвета.
Грецкие5 орехи крупно порубить, фасоль4 слить от жидкости, оливки6 нарезать кружочками.
Смешать оливковое6 масло, уксус, сахар, соль и перец.
Смешать фасоль4, оливки6, орехи и тёплый лук-порей, заправить и перемешать.
Оставить на 30 минут, чтобы салат пропитался.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.