Sałatka z kurczakiem i kapustą pekińską
Lekki sałatka z gotowanym kurczakiem, jajkiem i musującą sosem musztardowo-czosnkowym.
- Czas gotowania
- 35 min
- Porcja
- 511 kcal
- Składniki
- ≈ $1.43
- Białko
- 34 g
Składniki
- 1 Chicken thighsopakowanie 900 g ≈ $3.99 170 g
- 2 Napa cabbageopakowanie 700 g ≈ $2.40 45 g
- 3 Tomatoes≈ $4.67 za kg 50 g
- 4 Cucumbers≈ $3.67 za kg 45 g
- 5 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.93 0,5 szt.
- 6 Mustard 8 g
- 7 Sunflower oil 13 ml
- 8 Vinegar 9% 5 ml
- 9 Garlic≈ $10.00 za kg 3 g
- 10 Salt 1 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Zalej udka kurczaka wrzątkiem, posól i gotuj 20 minut, aż mięso będzie gotowe: łatwo się oddziela od kości, bulion jest przezroczysty. Ostudź.
Ugotuj jajko na twardo przez 10 minut, ostudź i obierz.
Oddziel mięso od kości i pokrój na małe kawałki.
Kapustę pekińską pokrój w paski, pomidory i ogórki na kostkę.
Jajko pokrój na kawałki.
Do sosu wymieszaj musztardę, olej, ocet i drobno posiekany czosnek, rozbij widelcem do jednorodności.
W misce połącz kapustę, kurczaka, warzywa i jajko, polej sosem i delikatnie wymieszaj.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.