Racion

Snelle kant-en-klaarmaaltijdsalade

Een frisse, eiwitrijke salade met kip en een pittige dressing—ideaal voor een werkdagmaaltijd.

Bereidingstijd
30 min
Portie
524 kcal
Ingrediënten
≈ $1.42
Eiwit
35 g
Snelle kant-en-klaarmaaltijdsalade

Ingrediënten

1
  1. 1 Chicken thighsverpakking 900 g ≈ $3.81 170 g
  2. 2 Napa cabbageverpakking 700 g ≈ $2.40 45 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 per kg 50 g
  4. 4 Cucumbers≈ $3.67 per kg 45 g
  5. 5 Eggsverpakking 10 stuks ≈ $1.89 0,5 stuks
  6. 6 Mustard 15 g
  7. 7 Sunflower oil 13 ml
  8. 8 Vinegar 9% 11 ml
  9. 9 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g

Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.

Bereidingswijze

  1. Snijd de Chinese kool in dunne reepjes.

  2. Kook de kipdijben gaar, scheid het vlees van de botten en snijd het in hapklare stukjes.

  3. Voeg het kipvlees toe aan de kool.

  4. Snijd de tomaten3 en komkommer in plakjes en meng ze door de salade.

  5. Snijd een hardgekookt ei in stukken en voeg het toe aan de salade.

  6. Roer mosterd, olie, azijn en fijngehakte knoflook voor de dressing.

  7. Roer de dressing glad.

Reacties 0

Inloggen om een reactie achter te laten.

Nog geen reacties.

Soortgelijke

Alle lunches

Taal

Menu, bon en recepten wisselen direct.

Jouw taal ontbreekt? Vertalingen staan in één map op GitHub — één bestand per taal, iedereen kan eraan bijdragen.

Land en valuta

Prijzen van recepten en het weekplan tonen we in de valuta van het gekozen land.