快速午餐凉拌鸡丁卷心菜沙拉
一道清新、富含蛋白质的鸡丁卷心菜沙拉,搭配开胃的调味酱,非常适合午餐时享用。
- 烹饪时间
- 30 分钟
- 份量
- 524 kcal
- 材料
- ≈ $1.42
- 蛋白质
- 35 g
材料
- 1 Chicken thighs包装 900 克 约等于 $3.81 170 克
- 2 Napa cabbage包装 700 克 约等于 $2.40 45 克
- 3 Tomatoes≈ $4.67 每千克 50 克
- 4 Cucumbers≈ $3.67 每千克 45 克
- 5 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
- 6 Mustard 15 克
- 7 Sunflower oil 13 毫升
- 8 Vinegar 9% 11 毫升
- 9 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将卷心菜(京白)切成细丝。
将鸡腿煮熟,去骨后剁成小丁。
将鸡丁加入卷心菜中。
将西红柿和黄瓜切片,拌入沙拉中。
将煮熟的鸡蛋切成小块,拌入沙拉。
将芥末、油、醋和蒜末调匀成酱汁。
将酱汁搅拌均匀。
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