Швидкий обідній салат
Свіжий, насичений білком салат з курятиною та пікантним соусом — ідеальний для робочого обіду.
- Час приготування
- 30 хв
- Порція
- 524 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.42
- Білок
- 35 г
Інгредієнти
- 1 Chicken thighsупаковка 900 г ≈ $3.81 170 г
- 2 Napa cabbageупаковка 700 г ≈ $2.40 45 г
- 3 Tomatoes≈ $4.67 за кг 50 г
- 4 Cucumbers≈ $3.67 за кг 45 г
- 5 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 0,5 шт
- 6 Mustard 15 г
- 7 Sunflower oil 13 мл
- 8 Vinegar 9% 11 мл
- 9 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Наріж пекінську капусту тонкими смужками.
Варіть курячі стегна, зніміть м’ясо з кісток і наріжте на невеликі шматочки.
Додайте курятину до капусти.
Наріжте помідори та огірки, додайте до салату.
Наріжте варене яйце на шматочки і перемішайте з салатом.
Змішайте діжонську горчицю, олію, оцет і подрібнений часник для соусу.
Розмішайте соус до однорідності.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.