Салат з курятиною та пекінською капустою
Свіжий салат з відвареною курятиною, яйцем та гострою горчичною заправкою з часником.
- Час приготування
- 35 хв
- Порція
- 511 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $1.43
- Білок
- 34 г
Інгредієнти
- 1 Chicken thighsупаковка 900 г ≈ $3.99 170 г
- 2 Napa cabbageупаковка 700 г ≈ $2.40 45 г
- 3 Tomatoes≈ $4.67 за кг 50 г
- 4 Cucumbers≈ $3.67 за кг 45 г
- 5 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 0,5 шт
- 6 Mustard 8 г
- 7 Sunflower oil 13 мл
- 8 Vinegar 9% 5 мл
- 9 Garlic≈ $10.00 за кг 3 г
- 10 Salt 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Курячі стегна залийте окропом, посоліть і варіть 20 хвилин до готовності: м’ясо легко відділяється від кістки, бульйон прозорий. Остудіть.
Яйце відваріть у круту 10 хвилин, охолодіть і очистіть.
М’ясо відокремте від кісток і наріжте дрібними шматочками.
Пекінську капусту наріжте смужками, помідори та огірки — кубиками.
Яйце розріжте на шматочки.
Для соусу змішайте горчицю, олію, оцет і подрібнений часник, розведіть вілочкою до однорідності.
У великій мисці з’єднайте капусту, курятину, овочі та яйце, залийте соусом і акуратно перемішайте.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.